打完乒乓球胳膊疼如何快速缓解

打完乒乓球，出现胳膊疼痛的情况可能是由于肌肉过度使用、拉伤或疲劳所引起的。通常情况下，打完乒乓球后胳膊疼可以通过休息、冰敷、药物治疗等方法快速缓解。具体分析如下：

1.休息：如果感到胳膊疼痛，休息是最好的办法。暂停运动可以让肌肉得到充分休息和恢复。

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