经常想睡觉、没精神、没有力气,可能是长期熬夜、神经衰弱、神经症等因素导致的,建议通过药物治疗、日常护理的方式缓解病情。
1.长期熬夜:如果患者长期生活不规律,习惯性熬夜,导致机体生物钟紊乱,可能会出现乏力、犯困、精神萎靡、头痛等症状。建议平时注意规律休息,避免经常性熬夜,可以在睡前进行泡脚,从而改善睡眠质量。
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