脚尖绷直，脚后跟有根筋拉着疼怎么回事，怎么办

通常情况下，脚尖绷直，脚后跟有根筋拉着疼的原因有鞋底过硬、肌肉疲劳、跟骨骨刺等，可以通过生活护理、饮食调理、药物治疗缓解。具体分析如下：

1.鞋底过硬：穿着鞋底过硬的鞋子，走路容易加重足底肌肉负担，拉伤筋膜，导致疼痛。患者可以选择柔软舒适的鞋子。