正气不足、邪气入侵怎么调理

一般情况下，正气不足、邪气入侵可以通过饮食改善、适当运动、理疗、用药的方式进行调理。

1.饮食改善：存在上述情况时，身体一般较为虚弱，抗病能力通常不强。建议适当吃营养丰富、滋补效果较好的食物，比如大枣、鸡蛋、牛肉等，可以为身体补充所需的铁、钙、蛋白质等营养成分。