维生素E可以和饭一起吃吗

一般情况下，维生素E可以和饭一起吃，但需要注意适量。

维生素E通常可以和饭一起吃，也可以直接遵医嘱吞服。维生素E是一种脂溶性物质，吃饭时与油同服有利于吸收。此外，吃饭时食物也在代谢氧化，可能会产生一些自由基，同吃维生素E补充剂可能会起到抵抗自由基的作用。