预防老年痴呆的十个小动作是什么

老年痴呆是指阿尔茨海默病。通常并没有“预防阿尔茨海默病的十个小动作”这一说法，建议通过多梳头、打太极拳、活动手指、步行、用左手吃饭等预防该疾病。具体分析如下：

1.多梳头：多梳头可以刺激头皮末梢神经和毛细血管，促进血液循环，可安神健脑，对预防阿尔茨海默病有一定的作用。

2.打太极拳：偶尔打太极，可有效增强心肺功能，促进血液循环，从而预防阿尔茨海默病。

3.活动手指：建议平时多活动手指，可刺激大脑皮质神经，增进脑力灵活性，从而延缓脑神经细胞老化。

4.步行：步行一般可以锻炼四肢的协调性，从而预防认知功能衰退、运动失调、阿尔茨海默病等。

5.用左手吃饭：偶尔用左手吃饭，可使左右脑都被充分训练和使用，能够改善思维的敏捷程度。

如果怀疑患有该疾病，建议及时到医院进行检查。