如何判断是骨折还是脚崴了

判断骨折还是脚崴了，一般可以通过外伤史、皮肤颜色、体格检查、CT检查、磁共振成像等方法判断。

1、外伤史：如果是局部遭受重力创伤，比如车祸、高空坠落等，有可能会造成骨折。若轻微扭伤，可能是脚崴了。

2、皮肤颜色：局部骨折后，会导致皮肤出现高度肿胀，甚至还会伴随着青紫色的瘀斑、皮肤温度增高等情况。脚崴了后可能疼痛轻微、肿胀不太严重。

3、体格检查：需要到医院骨科做体格检查，通过医生用手轻微按压，作为一种辅助参考依据。

4、CT检查：这属于一种影像学检查，能够明确局部是否出现了骨折或者骨裂，若没有出现，则可能属于脚崴了。

5、磁共振成像：磁共振成像结果的准确性比较高，能够明确观察到骨裂和骨折的位置，可以确定是脚崴了还是骨折了。

日常生活中还需要多注意休息，合理安排作息时间，保证充足的睡眠，饮食上还需要做到营养均衡和合理膳食。