扭着脚踝肿怎么回事，怎么办

扭着脚踝肿可能是血液循环不畅、淋巴回流障碍、组织液渗出、软组织损伤、毛细血管破裂等因素所致，一般可结合原因采取改善措施。

1、血液循环不畅：在扭伤之后可能会导致肌肉受损，而且还会造成局部血液循环不通畅，引起血液淤积，导致肿胀，可以通过冷敷的方法来进行改善，能起到镇静血管效果。