肩胛骨突出导致驼背怎么回事，怎么办

当肩胛骨突出时，肩胛骨位置较正常时更向前，这可能影响到脊柱的弯曲程度，从而导致驼背。一般情况下，可以通过调整坐姿、调整站姿、伸展运动、佩戴背带、进行针对性锻炼等方式来改善。具体分析如下：

1、调整坐姿：坐姿时，保持脊柱挺直，不要让背部弯曲，将双脚平放在地面上，不要翘腿或交叉腿。

2、调整站姿：站直时，将双脚平放在地面上，双肩放松向后收，收紧腹部肌肉，挺胸收腹。

3、伸展运动：经常做一些伸展运动，如伸展肩部和背部的运动，以帮助改善肩胛骨突出和驼背的姿势。

4、佩戴背带：背带可以提供额外的支撑和平衡，以帮助改善驼背的姿势。

5、进行针对性锻炼：通过进行一些针对性锻炼，如俯卧撑、抬重物等，以增强肩胛骨周围肌肉的力量和平衡。

如果以上方法无法改善驼背的姿势，建议咨询医生或理疗师，以获取更进一步的诊断和治疗建议。