高考出成绩前很焦虑怎么办

高考出成绩前很焦虑可以通过自我调整、心理调整、心理疗法、分散注意力、药物治疗等方式进行改善。

1、自我调整：在高考出成绩之前，可能导致患者出现焦虑的症状，在此期间如果焦虑持续加重，需要学会自我调整，避免过度担心。