一岁宝宝喝蜂蜜水的作用与功效有哪些

一般情况下，一岁宝宝喝蜂蜜水的作用与功效有增强免疫力、提供能量、缓解咳嗽、改善便秘、改善肤质等，需要注意适量食用。具体分析如下：

1、增强免疫力：蜂蜜水富含维生素、酶、矿物质等营养成分，宝宝饮用后可以补充身体所需营养，提高身体抵抗力。

2、提供能量：蜂蜜是一种天然的能量来源，富含碳水化合物。适量的蜂蜜水可以为宝宝提供额外的能量，帮助满足宝宝的生长和活动所需。

3、缓解咳嗽：蜂蜜具有一定的镇咳和抗炎作用，适量的蜂蜜水有助于缓解轻度的咳嗽和喉咙不适。

4、改善便秘：蜂蜜水有一定润滑大便、通便的作用，可以促进胃肠蠕动，改善便秘症状。

5、改善肤质：蜂蜜水中有抗氧自由基的成分，经常喝蜂蜜水能够滋养肌肤，美白皮肤。

需要注意的是，由于宝宝胃肠功能较弱，在饮用蜂蜜水时，一定要适量摄入，以免引起身体不适。