春节如何保持身体健康

　　春节的脚步已经很近了。这个春节您打算怎么过？是合家团圆，齐聚一堂；是携家老少，出游远足；还是与友人相聚，觥筹交错？过节的方式多种多样，但不论怎样，您可别放松了对自己健康的关注。合理的饮食、保健，才能保证您在春节假期里有一个好心情！我们特意邀请专家为您节日里的身体健康做一些建议和提醒。

　　过于激动突发心肌梗塞

　　73岁的黄大爷儿孙满堂，去年春节，他本该乐享天伦，却因为太激动，再加上家里人多吵闹，睡眠不足，突发急性心梗，住进了医院。记者在中山医院采访时，心血管内科医生对去年的这个时候接诊的几位老年急症患者还记忆犹新。

　　医生建议：喜怒有度，不过度劳累

　　中山医院心血管内科主任王炎博士：新春佳节亲人团聚令人兴奋，但尤其是中老年人，不可过于激动。否则，容易使心跳加快，血流加速，血压便会升高，诱发脑出血、心绞痛，严重的还会导致心肌梗死。

　　贪嘴吃出“美味综合征”

　　春节的菜肴都以高蛋白、高脂肪、高热量食品为主，粗粮、蔬菜比较少，加上频频饮酒或不注意食品卫生，常常会“吃坏肚子”。暴饮暴食可能导致急性胰腺炎、胆囊炎及胆石症急性发作。不少人酒足饭饱后就头晕目眩，患上了“美味综合征”。