防治前列腺炎的几种有效方法

　　前列腺炎是危害男性前列腺健康的严重疾病，但是多数人对于这一疾病的认识不是很深，那么有什么比较好的方法能帮助我们改善呢？下面为大家介绍防治前列腺炎的几种有效方法，供大家了解。

　　坚持热水坐浴（未婚未育男性慎用）

　　每次15-30分钟，保证一定的水温；注意个人清洁卫生。

　　饮食清淡

　　平时多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，预防感染；多吃西红柿、苹果等水果；戒酒、忌辛辣刺激性食物；忌过食油腻食物。

　　心志乐观

　　树立快乐饱满的精神情绪，正确认识疾病，改变灰色的思维方式，积极主动面对工作、学习、生活及疾病。做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

　　会阴松暖

　　避免长时间骑自行车及会阴部受凉；不久坐，坐1小时左右就站起来活动活动；少穿或不穿紧身内裤。

　　勿过劳，免着凉

　　调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳；要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

　　强身健体

　　养成良好的生活习惯，起居生活规律有序；坚持适当的体育锻炼，改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素冲淡，同时还能帮助药物吸收，增强抵抗能力，促进炎症康复。

　　性交节律

　　避免接触有性刺激的书刊及音像制品；杜绝不洁性交；已婚患者性生活要有规律，勿过频过少，勿忍精不射或中断射精。规律性生活，能达到减轻前列腺充血水肿的目的。

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