男人科学喝水减轻前列腺压力

　　前列腺疾病，是男人最为头疼的疾病之一。在青年时期，这类病症似乎离你非常遥远，但是人到中年，随着恶习长时间对人体造成的危害，前列腺首当其冲，成为困扰男性最直接的病症之一。所以平时我们在日常的生活、工作中，应注意对前列腺的保护。多喝水，按时喝水对前列腺很有好处，而且对前列腺炎，也有一定的治愈效果哦!

　　据医学专家介绍，高浓度的尿液会对前列腺产生较多的刺激，应多喝水以稀释尿液，多排尿，将细菌毒素冲淡，促进体内垃圾排放。对于有前列腺炎的患者应该每天喝水1—2升，具体的饮水方法有一个“时间表”：

　　7：00，经过一夜睡眠，身体缺水，起床后喝250毫升温水，可帮助肾脏排毒;

　　8：30—9：00、11：00—11：30，经过工作、健身等活动，身体流失了水分，此时补充流失的水分，还能缓解紧张的情绪，应各饮250毫升水;

　　13：00左右，或午餐半小时后，喝些温水，促进消化功能;

　　15：00左右，喝些水或茶，还有助于提神;

　　18：00或晚餐前，喝些水，有助于消化;

　　22：00前，即睡前1小时喝少量的温水，避免睡眠长时间的缺水。

　　养成按时按点喝水的好习惯，及时排除身体毒素，对前列腺好处多多。男人们，从现在开始起，精心呵护你的前列腺，为以后的健康生活打下坚实基础吧!