贫血竟致性功能障碍 男人补血吃什么

　　通常人们认为贫血是一种疾病，但是贫血不是单一的疾病，而是一种疾病状态，有许多病因(营养不良、遗传缺陷、药物反应和慢性疾病等)和多种表现形式(急性、慢性、轻度、中度、重度和极重度)。贫血从整体上对人的健康产生影响，理所当然也会影响性功能。

　　为何贫血也会引发男人性功能障碍

　　贫血对影响是多方面的，对男性来说，贫血时血中红细胞减少，血红蛋白浓度降低，其携氧能力就会减弱，从而造成组织、细胞中氧的供应减少，性器官功能会发生异常。另外，睾丸在低血氧的情况下会发生功能异常，雄性激素分泌减少，并导致性欲下降。贫血时，自主神经功能还容易发生紊乱，出现精神紧张，又可导致心理性勃起功能障碍。

　　原发疾病是贫血发生的基础，也是导致性功能下降的因素之一。如慢性肾脏疾病、炎症性肠病、肿瘤等容易引起全身激素水平变化，代谢产物性质、数量异常，从而影响到睾丸、阴茎的微环境，不利于男性生殖系统保持良好的状态。原发疾病还会影响大脑的微环境，干扰中枢神经系统对性功能的调节。

　　贫血之后发生的早泄主要是由于勃起功能障碍引起的，再加上贫血导致精神心理异常，贫血的原发疾病或感染导致龟头、尿道、前列腺发生炎症等因素也是贫血伴发早泄的原因。

　　男人要怎么补血？

　　一般补血的食物有显著的特点，补血的食物必须含有丰富的铁和丰富的维生素B，特别是维生素B12和叶酸!大家都知道血液的形成离不开铁，更有许多人都患上了缺铁性贫血，就是因为细胞中铁的缺失才引起的贫血!

　　黑芝麻

　　有一个最简单的秘诀，黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。至于红色食物补血，理论则源于“以形补形，以色补色”。

　　红枣

　　养胃健脾、补血安神；又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。

　　猪肝

　　患有血虚症或者缺铁性贫血的人平时可以多吃点猪肝炒菠菜。

　　胡萝卜

　　入脾胃经和肺经，是补血和改善肾虚的上好食物。补血养肝、健脾化滞、补中下气，尤其能改善肝血亏虚引起的视力下降、眼盲症等病症。对于脾虚食滞引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用。

　　黑豆

　　助益肾生髓化血，也可以增强脾胃运化功能。肾虚、血虚者多吃有益。经常食用可防老抗衰、增强活力。