男性健康护肤的重点及方法

　　对于护肤，在当下生活中已经有不少的男性开始越来越关注了，所以男性护肤就变得尤为重要，下面小编就来跟大家好好分享下男性如何健康护肤及护肤方法的推荐，想了解的朋友可以进来看看。

　　男性健康护肤有什么方法

　　1、正确清洁皮肤

　　由于普通香皂会破坏皮肤表层，刺激皮肤，所以最好用专门的洗面奶或凝胶洗脸，以对皮肤起到很好的清洁作用。定期进行深层清洁，祛除多余油脂、污物，促进血液循环，改善容颜。油性皮肤者、吸烟者、司机以及常年在室内氧气不足的条件下工作的人，尤其需要常做深层的皮肤清洁卫生护理。

　　2、切勿熬夜

　　熬夜会让男性皮肤过早衰老，而且可能使你患上各种皮肤病，小者如湿疹，大者如皮肤癌等。专家一致认为，男性也要经常使用保护性日霜，当然最好是男性专用的。因为熬夜，清晨起来显得没精打采，不妨用些护肤霜，它会使你神采焕发，避免过早衰老。

　　3、平时多喝水

　　保持皮肤细胞的正常含水量，可使皮肤光洁且富于弹性。专家建议一个健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起时1杯、上班前1杯、上午10点钟1杯、下午4点钟1杯、运动前1杯、睡觉前1杯。

　　4、吃出体香

　　研究表明常食菠菜、豆类、动物肝等、铁食物可使人体发出酸枣香味；麦类、海藻类等含镁食物可使体肤散发杏香味；玉兰香饮（玉兰花、山楂片泡水，冲入蜂蜜饮用）可令人体发出玉兰香味；芦荟茶可使体香清幽等，自然体香总比香水要健康多了。

　　5、睡足睡好

　　现代医学研究证明，睡好觉是保证健康乃至美容的重要条件，经常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括皮肤衰老在内。特别是夜间12点到翌日凌晨3点这段时间，皮肤细胞代谢快，“以旧换新”的速度是清醒状态下的8倍多，故享有“美容睡眼期”的雅号。换言之要想皮肤于葆青春，尤其要注意这段时间的睡眠，切不可错过。

　　6、注意防晒

　　经常在户外作业和活动的男士要注意防晒。夏日出去不要忘了涂些防晒油、霜之类的防护品，以防皮肤晒伤。专家认为皮肤防晒应及早开始，因为一年四季紫外线都有强烈的时候。

　　此外，选择适合肤质的防晒品，晚上临睡前涂些滋润霜，如果嘴唇干裂，也可涂些唇膏，使皮肤得到充分的营养而保持湿润光泽。

　　男性护肤重点区域在哪

　　1、胡子，男性需要经常刮胡须，在刮胡子之前，一定要将面部皮肤清洁干净，按照毛囊生长的逆方向，由下而上剃。刮胡子后一定要涂须后水或须后乳，调理、镇静紧张的肌肤，使其恢复生机、充满活力。

　　2、唇部，特别是夏季因为天气和男性饮水量的缘故，男性的嘴唇很容易干燥。只要将色泽不鲜明的唇膏涂抹少许，就可以使嘴唇变得滋润、富有弹性，减少晒伤及脱皮的机会。

　　3、眼部，眼部皮肤是皮肤当中最娇嫩的部分之一，男性也不例外，男性要想皮肤变好应及早地使用眼霜，保护眼部皮肤能减少皱纹、延缓衰老。