前列腺疾病有哪些保健方法

　　对抗前列腺疾病：四舍

　　1、舍诱惑。专家称，过度的夜生活甚至性混乱，是前列腺的“笑面杀手”，作息无度、睡眠不足再加上前列腺反复充血，甚至冒致病菌感染的危险，对前列腺健康的威胁不言而喻。前列腺充血是引起前列腺炎的原因之一。

　　2、舍久坐。专家表示，经常久坐会导致前列腺长期受压而慢性充血淤血，腺管阻塞，腺液排泄不畅，易致慢性前列腺炎。久坐也是前列腺炎病因之一。

　　3、舍辛辣。专家指出，辛辣食品刺激，可致局部血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，易诱发前列腺增生和炎症。

　　4、舍烟酒。据调查，长期烟酒无度者，前列腺疾病患病率比不近烟酒者高1—2倍。

　　对抗前列腺疾病：五入

　　1、入静。怎样预防前列腺炎？专家指出，日常应注意情志修炼，保持积极开朗的心态，避免长期的焦虑、压抑等负面情绪，对保持前列腺的健康非常重要。

　　2、入馆。专家称，都市人群每天到体育场馆进行锻炼，这是保持前列腺“年轻态”最有效的好习惯之一。

　　3、入厕。专家介绍，经常憋尿、长期便秘会引起前列腺局部压力增大和血流不畅，加重前列腺肥大的症状。

　　4、入时。专家指出，前列腺炎注意事项还包括，穿着应注意与季节同步，天热注意局部通风透气，天冷及时增添衣物，使前列腺部位保持恰当温度。

　　5、入院。如果发现有前列腺疾病的初期症状，如前列腺炎症状等等，应尽快到医院。专家表示，早诊早治是快速扑灭前列腺疾病的关键所在。