补肾壮阳延年益寿之铁裆功

　　请问铁档功对身体的恢复有帮助吗?引用一下网上对铁档功的介绍:这是一套传统性保健功法,“铁裆功”一直是秘传不宣的,其流派众多.但最根本的实质是对外生殖器的按摩,促进局部血液循环,改善,提高其功能. 时间要求:每天早晚,睡前醒后,进行“铁裆功”的锻练.习惯后可不限时间,适合环境即可进行.

　　方法是: a,平卧或站立体位.尽量放松,将注意力集中到外阴上.将左手放在脐上,右手托起双睾丸,轻度按摩双睾丸（有酸涨感为度）200次以上.然后右手放在脐上,左手进行按摩,次数同样是200次以上.

　　b,左,右手交替按摩会阴部（阴囊下至肛门前区域）100次或以上.

　　c,以肚脐为中心,左手逆时针按摩腹部100次或以上.然后再以右手顺时针按摩腹部100次或以上.然后结束. 从现代医学的角度来看.“铁裆功”的好处在于,每天的按摩能够改善整个外生殖器的血液循环,让其功能处于最佳状态.而每天对性器官的良性刺激也可以让性系统不至于对性产生了“遗忘”,起到了良好的性保健作用.

　　【铁裆功】的三大功能

　　功能一:强身旺性，补肾壮阳

　　适宜于:性欲下降,房事不力,阳痿早泄,性器官短小,萎软等.

　　30岁左右的男性,练功三天即有强烈的冲动和勃起（40岁以下五天,40-60岁七天,60岁以上十五天）,坚持锻炼,精力过人,性欲显著增强,性器官强壮有力,睾丸变大,阴茎变长变粗,可随意念勃起,持久有力,每次行房事至少可达三十分钟以上,并可随意控制射精,可连续作战（房事后几分钟亦可再次雄起）,而且无疲劳感.