多地密集出台鼓励生育举措 男性备孕要注意什么

 　　近期，各地继续密集发布鼓励生育的政策措施，引起热烈讨论。

　　日前，沈阳市卫健委等部门印发相关方案，明确提出对夫妻双方共同依法生育三个子女的本地户籍家庭，三孩每月发放500元育儿补贴，直至孩子3周岁止。

　　在浙江绍兴市上虞区，该区制定出台《上虞区优化生育政策（试行）》，明确13条具体政策举措，预计年财政经费支出1亿余元，其中包括向二孩、三孩分别发放每月300元和500元的消费券，直至孩子3岁。对生育二孩、三孩孕妇分别发放500元和1000元的孕期检查补助。对每对在上虞区登记结婚的夫妇给予价值1000元的礼包。

　　此前3月，山东潍坊印发了《优化生育政策促进人口长期均衡发展实施方案》提出，对托育机构按政府普惠指导价招收3岁以下婴幼儿的，结合实际收托数分别给予二孩不低于每人每月300元、三孩不低于每人每月400元的保育费补助。

　　哈尔滨市卫健委近期也就育儿补贴发放政策向社会公开征求意见，拟对符合条件的二孩家庭每月发放500元育儿补贴，三孩及以上家庭每月发放1000元育儿补贴，发放至该子女满3周岁止。

　　今年2月，温州市人民政府官网发布“关于征求《温州市户籍人口一次性生育补贴发放办法》意见的公告”，对符合条件的家庭生育一孩、二孩、三孩的，分别发放一次性生育补贴1000元、2000元和3000元。

　　男性备孕要注意什么

　　男性备孕时需要注意以下几点：

　　1、保持健康的生活方式：要戒烟限酒，避免吸毒和使用禁药，保持健康的饮食，避免高热量、高脂肪和高糖的食物，多吃蔬菜和水果，保持适当的运动。

　　2、避免暴露于有害物质中：男性在工作和生活中，可能会接触到一些有害物质，如化学物质、辐射等，这些物质可能会对生殖系统造成损害，要避免接触或采取防护措施。

　　3、控制体重：过重或过轻的体重都会对生育能力产生负面影响，需要控制好体重。

　　4、减少压力：压力是造成男性生育问题的一个常见因素，男性需要减少工作和生活中的压力，保持心情舒畅。

　　5、规律作息：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度疲劳，保证充足的睡眠。

　　6、治疗慢性疾病：如果男性有慢性疾病，如糖尿病、高血压等，需要按照医生的建议进行治疗，控制好疾病状况。

　　7、定期进行身体检查：男性需要定期进行身体检查，包括生殖系统检查，及时发现和治疗问题。

　　通过以上注意事项，男性可以提高自己的生育能力，有助于备孕成功。