男性前列腺结石的预防措施有哪些 怎么减少前列腺结石形成

男性的前列腺是独有的一个器官，也是容易出现问题的一个部位。前列腺结石就是发病率比较高的一种疾病，那么男性前列腺结石的预防措施有哪些呢?在平时的生活中，要想减少前列腺结石的形成，男性可以从如下这几个方面做起。

第一、注意调节饮食

男性平时在生活中，要适当减少摄入含有草酸钙比较多的食物，比如菠菜、萝卜、巧克力、芹菜、土豆以及豆制品，另外对于含糖量高的食物、辛辣刺激性的食物，葱、姜、蒜、辣椒等也要少吃或不吃，而新鲜的蔬菜和水果可根据情况适当吃一些。保持清淡的饮食，对于前列腺结石的预防具有很好的效果。

第二、保持良好的心情

男性平时要注意保持良好的心情，不要过于紧张、焦虑，尤其是在压力大的情况下，要学会释放压力，保持良好的心态，对于疾病的预防起到了一定作用。

第三、适当进行运动。

很多男性到了中年阶段的时候就不太喜欢运动了，其实这是一种错误的方式，适当的运动可加快血液的循环，加快新陈代谢，对于前列腺结石也有预防效果。

第四、戒掉不良嗜好

很多男性有吸烟、饮酒这些不良嗜好，这些不良嗜好对男性身体多个部位都会造成不良的影响，而积极戒掉这些不良嗜好，可减少前列腺结石的形成。有的男性平时不喜欢喝水，而喜欢喝一些碳酸含糖量过高的饮料，这对于节食的形成，也会有加速的作用。

要想预防前列腺结石最为重要的一点，就是平常养成多喝水的习惯，增加尿量减少结石的形成，减少草酸类食物的摄入，保持良好的心情，适当进行运动，戒烟戒酒等对于前列腺结石的预防也能起到相应的作用。