伤风感冒吃点什么水果 VC含量高的水果很适合吃

我们通常所说的伤风感冒是指由过滤性病毒所引发的感冒。过滤性病毒或者是普通病毒都有可能引发这种感冒。在临床上会把这种情况称之为急性上呼吸道感染。这种疾病治疗不及时也会影响患者的生命健康。下面小编就带大家来了解一下伤风感冒吃点什么水果好。

首先，猕猴桃非常适合伤风感冒患者吃。它含有丰富的维生素c，这种营养物质合理补充能够让人体的抵抗力更加强，同时还可以缩短患者的患病时间。在其他的水果当中也含有张种物质，其中非常典型的水果是草莓和枇杷。但是患者在食用这类水果的时候一定不要过量，过量容易引发患者腹部不适。

第二，香蕉和桃子也非常适合伤风感冒患者吃。它们含有丰富的维生素和矿物质，合理的食用香蕉还能够改善人们忧郁的情绪。

第三，伤风感冒患者还可以多吃一些苹果，在很多地方有这样的说法那就是一日一苹果医生远离我。苹果中不但含有丰富的微量元素和矿物质，而且它还含有非常丰富的果糖。苹果中的果胶属于可溶性的纤维，它可以促进新陈代谢。对于容易便秘的人来说在平时的时候也可以适当的多吃一些苹果。

第四，蓝莓抗氧化作用非常强，所以人们在伤风感冒的时候也可以适当的吃一些蓝莓。蓝莓还有防癌抗癌的功效。

从上文中可以看出维生素c含量丰富的水果非常适合伤风感冒患者食用，当然苹果、葡萄、香蕉这种口感好的水果也是患者的理想水果。患者朋友们患病期间还可以多吃一些浆果，蓝莓就是非常典型的浆果，这种水果的抗氧化作用非常强。合理食用不但能够增强身体的抵抗力，而且还能够起到防癌抗癌的作用。