刚测出怀孕要吃叶酸吗 2018刚测出怀孕之后饮食注意

刚测出怀孕要吃叶酸吗，刚测出怀孕之后饮食注意。刚怀孕后，准妈妈都会有很多的疑惑，但是也会被惊喜冲昏头脑，忘记问医生一些重要的注意事项，微尚健道网小编就来跟大家带来了关于刚怀孕后要注意哪些事情的解答。

刚测出怀孕要吃叶酸吗

是要服用的，并且还要继续服用三个月。

叶酸片在怀孕期间用的话。主要是预防胎儿的神经管畸形的。胎儿的神经管发育的关键时期就是怀孕的头三个月的

现在怀孕早期可以服用叶酸片，一般服用到怀孕后三个月停止就可以了，注意要加强营养，早期胎儿发育不稳定禁止性生活，做好孕期定期检查

孕妇吃叶酸的作用

有助于预防神经管缺陷(也叫做“神经管畸形”)，包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷。而神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。

可能还有助于降低宝宝其他类型的出生缺陷的风险，比如唇颚裂和某些类型的心脏缺陷。

预防孕妇贫血，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。在中国，根据2004年中国居民营养与健康现状调查的结果，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使你贫血。这也凸现了你对叶酸的迫切需要。

对于DNA和细胞的基本结构都非常重要。因此，获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。

服用含叶酸的多种维生素，可能会减少孕妇患先兆子痫的风险。

温馨提示：无论是孕前还是怀孕后，补叶酸都要适量哦。

刚测出怀孕之后饮食注意

1， 很多年轻人都喜欢吃三文治或者汉堡包。为了增加你餐饮之中的营养，在吃三文治和汉堡包的时候，记得加入生菜、西红柿，或者其他种类的蔬菜(当然，蔬菜是多多益善的)。

2， 如果你很喜欢吃白面包，那么在怀孕期间，你应该选择全麦面包。

3， 披撒饼对孕妇来说未必都是垃圾食品。往披撒里面加入芝士和多种蔬菜，不要加烟肉、烤胡椒香肠或香肠。

4， 果汁和牛奶对于年轻的孕妇，尤其重要。另外，怀孕期间，尽量少饮用汽水和咖啡。

5， 怀孕期间，尽可能多吃蔬果。但是，不要为了使蔬果味道“更好”，而加入牛肉，酱汁等。

6， 少吃甚至不吃肥肉。尽量用烘烤的方式来煮肉，不要炸。

7， 钙对于宝宝的健康成长与你自身的骨头来说至关重要。用一些低脂的酸牛奶、芝士来代替你手中的雪糕吧。

8， 在怀孕期间，不加任何牛油的烘西红柿比薯条更为有益。

9，人人都喜欢甜品，但是一些甜品，如：派，蛋糕，饼干对于孕妇来说，都是不健康的食品。

10， 与其吃一些甜食、饼干，不如吃一些新鲜的蔬果。