孕妇洗头用什么洗发水 孕妇什么姿势洗头好

怀孕进到中后期后，很多简单的事都变得不简单了…尤其每次要洗头孕肚的存在特殊的艰难，简直是不可能的任务，惹得孕妈咪每次一次头发，就想发一次脾气!头发特别容易出油的话，又不能天天上发廊给人家洗头，所以以下微尚健道网的小编就要教孕妈咪如何解决在家洗头时的各种难题!

洗头前，挑对洗发精

因为荷尔蒙变化的关系，怀孕时皮肤会比较敏感一点，头皮也容易受到刺激，所以建议孕妈咪挑选适合自己的发质、性质温和的洗发精。如果孕前惯用的牌子就是性质温和的类型，可以直接继续延用，不需要特别更换洗发精，避免肌肤不调节，反而带来更多麻烦。

此外，在怀孕初期容易被害喜所苦，对气味会特别敏感，所以建议孕妈咪还是挑气味清淡、不浓烈的牌子，免得一边洗头还一边想呕吐啊…

提醒头皮容易出油或发痒的孕妈咪，除了挑选合适的洗发水，生活作息也要规律、饮食也要正常，才能治标又治本喔!

洗头的姿势

当肚子变大时，向前弯腰容易重心不稳，好不容易洗完了也会觉得腰酸背痛。以下建议孕妈咪两个方式～

坐着洗

孕妈咪可以拿张椅子(椅脚最好有止滑功能)坐着洗，两脚自然张开，把椅子保持在能让膝盖弯成90度的高度，然后把头微微往前倾来洗头发，手肘可以支撑在洗脸台或大腿上。

站直洗

如果孕妈咪不介意会满脸都是水的话，可以直接闭着双眼，把腰挺直，直接站在花洒下洗，可以避免弯腰太久而不舒服的窘境。

其他轻松洗头的撇步

剪短发

如果孕妈咪比较怕麻烦或懒惰的话，不妨考虑剪个利落的短发，不只省时间，也省力气，或许还可以变年轻呢～

上发廊洗

当然也有孕妈咪舍不得剪掉留了好久的头发，所以如果肚子已经非常大，不方便自己洗，或心情不好想纾压一下的话，也不妨偶尔上发廊请人家洗～毕竟孕妇心情好，肚子里的宝宝才会健康嘛!

使用洗头手套(干洗头)

如果孕妈咪出门旅行，或因为需要安胎而不方便下床洗头洗澡的话，可以考虑用洗头手套，也就是乾洗头，可以不碰水就清洁头发，不用另外冲洗或吹干。如果买了短时间内用不完的话，可以留待坐月子期间再使用。

请老公洗

不过最省钱又最方便的方法，莫过于请老公帮忙洗啦!尤其当肚子非常非常大的时候，洗个头简直是孕妈咪梦魇。而且请老公帮忙洗，可以完全客制化，还可以顺便为夫妻情感加温呢!

该多久洗一次头呢?

每个孕妈咪的发质不同，也和个人的身体状况有关系，像是容易腰酸背痛、耻骨疼痛、或有静脉曲张困扰的孕妈咪，就可以减少洗头的次数。

夏天闷热潮湿，建议隔一天就洗一次，出汗特别多的准妈妈可能就要天天洗了;其他季节的话，可以视情况，一个礼拜洗2～3次。也要注意不要洗头洗太勤，否则会把皮脂腺分泌的油脂洗掉，反而对发质不利唷!