怀孕初期头发掉的厉害怎么办 孕妇严重掉发正常吗

不少女性在怀孕以后发现自己掉发特别严重，其实孕妇掉发严重很大一部分原因跟孕妈妈的心情有关，还有就是怀孕以后营养不足的话也会导致掉发，所以孕妈妈一定要加强自己的营养。

怀孕初期头发掉的厉害怎么办

孕妇掉头发与孕妇精神过于紧张也有着直接的关系，所以想要缓解孕妇掉头发的现状孕妈妈们还需要注意及时放松心情，及时调整自己的心情不仅对改善孕妇掉头发有很好的帮助而且还有利于胎儿的健康。

按摩 孕妇掉头发还可以借助按摩的方式来进行缓解，孕妇掉头发是一种很正常的孕期生理反应，所以孕妈妈们不要过分着急，孕妇掉头发可以在日常做一些头部按摩来促进孕妇头皮血液循环从而缓解孕妇掉头发的现象。

孕妇严重掉发正常吗

怀孕的时候黄体酮水平比较高，导致准妈妈的头发变得很干。这样会令头发非常容易分叉或者断掉。到了孕晚期，头发甚至还会从根部断掉，看上去像脱发，其实并不是。

很多人都不知道，其实怀孕期间孕妇的精神和情绪不佳也会导致头发掉落。因此孕妈妈一定好保持好的心情。

对生宝宝的不安情绪、睡眠质量下降引起的烦躁、怀孕导致的身体酸痛和不舒服等都会令神经功能紊乱，令头皮血液供应不顺畅。这样最终会令准妈妈的头发一根根掉落。

孕妈要认识到脱发只是孕期一个暂时的过程，生产后很快就会长出如以往的秀发。良好、充足的睡眠，可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，如果孕妈能够做到每天睡眠不少于8个小时，秀发自然也会变得妥妥的。

孕妇护理头发

孕妈怀孕的时候，不能经常梳头。特别是头发长的孕妈们，可以把头发适当剪断，避免秀发打结，经常梳头。

不能用力拉拽头发。这是毋庸置疑的，用力拉拽头发，会导致头发发根脆弱紧接着脱发。

洗发水应该使用温和性，刺激性强或香味浓的都不合取。