孕期穿高跟鞋对胎儿有影响吗 孕妇可以穿几厘米的鞋

很多的人就算是怀孕了一样会穿高跟鞋，其实在怀孕的一双舒适的鞋子不仅低于孕妈妈的安全有保障，而且孕妈妈也会有安全感，心情会很好。但是由于特殊需要必须穿高跟鞋怎么办呢，下面微尚健道网的小编为大家分享孕期穿高跟鞋对胎儿有影响吗，孕妇可以穿几厘米的鞋大家一起来看吧。

孕期穿高跟鞋对胎儿有影响吗

高跟鞋真是让女人又爱又恨的产物，虽踩上高跟鞋身形超加分，但对腿部造成的压力、伤害，也让人心有馀悸!对于，大腹便便的孕妈咪来说，到底适合吗?

高跟鞋本来就会让人重心前倾，若再加上怀孕后隆起的腹部，前倾角度会更大。另外，怀孕所增加的体重也会使足部带来较大负担，踩着高跟鞋，实在容易让人重心不稳而跌倒。

此外，人的平衡机制会利用腰背力量将重心拉回，因此常见孕妇用手撑着腰部，背向后拉，挺着身子走路，身型加上拉回的力量会使腰椎承受更大的压力。也就是说，孕期腰背酸痛也可能是因穿错鞋子所造成的。一般人的脊椎从侧面看起来像是一个拉长的S型，若是鞋跟较高，脚跟被垫起，整个人容易向前倾，为了维持平衡便会挺胸缩腹，前凸后翘，这也就是女人穿高跟鞋走路会婀娜多姿的原因。

若孕妇选择鞋跟较高的鞋子，除了有重心不稳之虞，也连带影响到腰椎的弧度。只是一般孕妇在腰酸背痛时，往往只考虑到子宫扩大对腹腰造成压力，却鲜少联想到鞋子对脊椎所造成的影响，也就不会去思考是否应改变穿鞋的习惯。提醒孕妇，怀孕时选择一双好鞋不仅可以宝贝足部，也能维护脊椎健康。

而为了因应生产机制所分泌的松弛素，也可能会使韧带松弛而导致足弓塌陷，形成功能性扁平足，一般而言，产后荷尔蒙会逐渐恢复正常，但在怀孕期间，仍建议选择有良好足弓支撑的鞋子，以免足弓位置跑掉，长期影响足部健康。

孕妇可以穿几厘米高跟鞋

三厘米左右吧，孕期走路本来就须多加小心，最好穿舒适一点的鞋子。

高跟鞋是不能穿的,因为怀孕期间小腿血管受压迫容易浮肿,如果再穿高跟鞋的话,血流更加不畅,浮肿状况会加重.尽量穿平底鞋,如果实在工作需要不要穿超过三公分跟的鞋子也是可以的。