为什么怀孕容易得痔疮 2018怀孕避免得痔疮方法

为什么怀孕就很容易得痔疮，怀孕得痔疮是什么原因，怎么避免得痔疮呢，微尚健道网小编就来说说吧。

为什么痔疮喜欢跟孕妈过不去

孕妈妈一般会在胎儿6个月的时候引发痔疮，因为在怀孕期间盆腔内动脉血流量增多，随着胎儿的生长，子宫日渐增大，对下腔静脉造成压迫使血液回流不畅形成静脉团。

再加上孕妈妈们饮食改变、运动减少、很容易排便困难或便秘。血液淤积加上排便刺激便会进一步促进痔疮的形成，使原有的痔疮更严重或出现新的痔疮。

但是有痔疮不是破宫产的适应症!除非孕期痔疮严重或外痔血栓形成!

自然顺产的时候，第二产程宫口全开，使用腹压助胎儿排出时，由于胎儿的压迫及刺激，孕期原有的痔疮可能会加重甚至形成外痔血栓，造成产后肛门肿胀、坠痛，不敢排便或排便困难。

随着胎儿的排出，腹腔压力的减小，直肠静脉回流受阻现象会随之缓解，痔疮症状也会有所减轻或恢复。

孕妈们应该怎么预防呢?

首先，要养成良好的排便习惯。排便时间要相对固定，一般可定在早上起床后，有无便意都要去蹲一蹲，一个星期下来排便习惯就形成了。

习惯形成后不要随意改变排便时间，排便时间不要超过10分钟。如果一次排不出来，可以起来休息一会再去。

切记不要蹲在厕所里面玩手机、看书、看报之类的，蹲的太久反而增加腹压及肛周血流的压力，诱发痔疮或加重痔疮。

其次，要养成良好的饮食习惯。

孕妇可以每天选择吃一些新鲜水果，但是不要过量。

尤其注意多吃一些含有丰富粗纤维的蔬菜、粗粮，比如玉米、番薯、小米、荞麦等。少吃或不吃刺激性辛辣、刺激性的食物和调味品，同时还要多饮水。

最后，养成良好的有氧运动习惯。

安排一定的运动，不要久坐不动，静坐一小时，要起来走动五分钟。

提倡适当的室外活动，比如晚餐吃完以后可以去散步或进行保健体操等，适当的体力活动可增强体质，促进肠蠕动而增加食欲、防止便秘。

这里建议大家每日早晚可做两次提肛锻炼，每次30-40遍。具体方法是：将两腿合并，边吸气边夹紧肛门，边呼气边使肛门放松。

还可以经常做肛门按摩来改善局部的血液循环，方法是，排便后先用温水清洗局部，再用热毛巾按压肛门，按顺时针和逆时针方向各按摩15次。

当孕妈妈出现较为严重的便秘或出血症状时，一定不要因为部位隐私而羞涩强忍、轻视，要及时到正规医院的肛肠科就诊。

孕妇对于药物的选择要格外的慎重，不要擅自滥用药物。使用任何药物都需要在医生指导下用药和治疗。一般不主张手术治疗，会采取保守治疗。