妊娠纹可以预防吗 怀孕擦什么预防妊娠纹

自从放宽了二胎政策，身边孕妈妈也多了，经常有人问孕妈妈用什么产品才安全，怎么肚子上不会长妊娠纹，很多人认为只要怀孕就会长妊娠纹，并且是无力回天的一种状况，就算是医美也不管用，接下来微尚健道网的小编为大家分享妊娠纹可以预防吗，怀孕擦什么预防妊娠纹大家一起来看。

妊娠纹“重灾区”

妊娠纹主要出现在腹壁上，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。初产妇最为明显。

妊娠纹一旦出现就不会轻易消失，并伴随皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积，往往会对新手妈妈产后的体态和身心健康造成严重影响。

妊娠纹可以预防吗

答案是肯定的。预防妊娠纹，妈妈们可以从以下4个方面入手。

1.规律增重

关于孕期增重，保持稳定的速度和适当的数值，是预防妊娠纹的有效举措。

2.多C饮食

维生素C含量高的食物，对于提高皮肤弹性有明显效果，也有预防妊娠纹的作用。

3.恰当护肤

虽然还没有任何证据证明哪种预防措施在抗击妊娠纹方面有最明显的效果，但恰当地使用护肤霜没坏处，且孕妇的皮肤本就需要更为精心地护理。

4.肌肤按摩

按摩可以起到加速血液循环的作用，有利于妊娠纹的舒展和皮肤对保养品的吸收利用。长在腹部、臀部和大腿三处的妊娠纹，可以用以下3种按摩手法分别处理。

按摩腹部

用食指和中指蘸少量按摩膏;再将双手相叠，紧贴于上腹部中央，用画圈的手法，先按摩至左侧，回到中央后再按摩至右侧;向下移三指宽，然后用相同的手法进行按摩，直至按摩完整个腹部。

按摩臀部

采用站立的方式，双手手指张开，抓住臀部下方两侧的肌肉，由下至上将整个臀部按摩3-5分钟;然后侧卧，用掌心重点按揉生有妊娠纹的部位1分钟，然后换另一侧进行按摩。

按摩大腿

采取半卧位， 用食指、中指以及无名指顺着大腿肌肤的纹理，按顺时针方向画圈按摩，按摩至局部发热后，换另一条腿采用同一按摩方法。也可以用毛巾浸湿拧成麻花状，从膝盖上方稍用力向上推拉髋部，大腿后侧的部位可让老公帮忙按摩。

怀孕擦什么预防妊娠纹

预防妊娠纹，抹油只是其中一部分。

1、比抹油更重要的是控制体重，皮肤韧性可因养护而增强，却并不是无止境增强，如果体重增长过多肚子过大，突破了极限，无论怎么抹油，还是会导致皮肤弹力纤维和胶原纤维断裂，从而引发不可逆转的妊娠纹，孕育一个生命需要额外补充营养，但不是每顿吃两人份的饭，单胎整个孕期体重增加最好控制在10公斤上下 。

2、整个孕期请严格使用托腹带，欧美和日本可以分别选用，欧美大多采用一体高弹的设计，除了有承托作用还可以做腰带，孕前的牛仔裤敞开裤扣，腰部裹一条黑色托腹带照样穿，可以代替孕妇牛仔裤。

五六个月之后最好改用日系的，带粘扣，造型普遍丑，但支撑力更强，托腹带可以抵抗地心引力，羊水和婴儿加在一起，十几斤的重量，如果没有托腹带分担，完全靠腹部皮肤和韧带承托，那么皮肤和韧带很快就松弛了，不光容易造成妊娠纹，而且产后腹部皮肤不容易平复。

另外，托腹带还可以对腹部起到固定作用，减少走动造成的腹部摇晃，从而避免摇晃对腹部皮肤的粗暴拉扯，降低腹部皮肤松弛、纤维撕裂。

3、抹油越早越好，不要等肚子明显凸起才想起抹，得知怀孕的消息就可以抹油了，如果是有计划的怀孕，备孕时就可以开始抹，皮肤的逐渐强韧需要周期。

4、不要只抹肚子，你的大腿、腰背、臀部、胸部、腋下甚至肩部都有可能出现纹路，千万别留死角。

5、沐浴可以使用沐浴油，从一切环节增加皮肤的滋润度和弹性，注意选淋浴用而不是泡澡用，坛子里有沐浴油的帖子，可以根据个人喜好选择。

6、抹油频率：我个人孕期在每天沐浴后未完全擦干时，先使用elemis山茶花油涂全身，然后再用毛巾擦干，早晚我会使用防妊娠纹油和防妊娠纹霜，二者叠加用，白天闲着没事拿一瓶轻薄的油或霜想起来就抹，我没有妊娠纹。

7、我用过的防妊娠纹油和霜，除了贯穿孕期始终的山茶花油，还有PRIMAVERA、mama mio、basq、cowshed、bio等，推荐PRIMAVERA和basq套装，PRIMAVERA的吸收好，使用感舒服，容易坚持下去，basq油霜搭配滋润度最高，mama mio的瓶子设计不合理，油总是会流到瓶身上，在孕期格外让我抓狂，所以油我不太爱用它家的，bio常备最小瓶拿在手里随便抹抹，便宜又方便。

8、请不要忽略胸部保养，还有腿部的消肿，mama mio和mama &kids等品牌都有孕妇的胸部和腿部护理产品，可以成套买。

9、最后，请放点音乐，尽情享受悠闲静谧的抹油时光吧，很快你就要脸都没时间洗了。

精选回答：

Palmers 不算小众，但口碑还是不错的。我送给身边的孕妇，反映还不错。加入了天然可可脂，乳木果油，维生素E等天然植物精华原料，我自己买来当身体乳用过，非常滋润按摩一下很好吸收。第一瓶怀孕初期用来预防，第二瓶中期加强，最后一瓶如果产生了妊娠纹用来修复。毕竟不可能保证用了一定不会产生妊娠纹!