产后穿塑身衣可以瘦身吗 产后如何选择合适的塑身衣

产后瘦身是每个妈咪产后所追求的目标，为了让自己的腰、腹、臀、腿都恢复到产前的模样，除了透过饮食、运动之外，藉由塑身衣的协助，更可以让瘦身之路事半功倍。

产后穿塑身衣可以瘦身吗

脂肪移位修饰身材，塑身衣是运用「脂肪移位」的塑型原理，透过塑身衣来修饰身材，集中固定脂肪，并且矫正体态，脂肪细胞在儿童期及青春期的数目和体积都会增加，但成年后，脂肪数目不再增生，反而随着代谢变慢而体积变大，再加上年龄、地心引力、基因、运动及饮食习惯等因素影响，变得更加无法控制脂肪的大小、部位与发展方向。脂肪宛如棉花一般柔软，且可移动，举例来说，脂肪可以像戴牙齿矫正维持器一样，被定型固定，因此人们可以透过「拨提手势」将后背肉或大腿肉等脂肪量较多的地方，以穿塑身衣的方式使脂肪移位于对的位置，并借此有效控制脂肪膨胀，以适当压力让移位后的脂肪固定。

把握产后瘦身黄金期

产后妈妈最大的改变在于腹部及臀部，无论体重增加的再少，肚子的肉就是会有垂坠感，因此塑身衣对于产后妈妈的帮助是全身塑型，因为或多或少，全身上下每个部分都会有改变，尤其是腹部、臀部和大腿会改变最多，加上许多妈妈产后为了抱小孩，会习惯将小腹顶出来或使手臂变粗，透过塑身衣可以让身材均匀塑型，并加强腹部、臀部和大腿的加压，改善体型。把握产后瘦身黄金期的6个月内开始穿最好，每个人对于商品调节程度不同，建议一天至少穿6到8小时，或是睡觉之外的时间都穿着，就像女性每天都要穿内衣一样，挑对适合自己的产品，即便长时间穿着也没问题，等到身材已经恢复差不多，就可以挑选轻塑型的产品来维持体态。

产后如何选择合适的塑身衣

塑身衣要穿在正确的位置上才会舒服，因为塑身衣有一定的紧度，一不注意就可能会穿在不对的位置，穿上时若感觉不舒服，就会建议脱下来重新再穿一次，而穿上时必须将身体擦干，让身体保持干燥;穿过以后务必要清洗，因为人的肌肤会有皮屑及油脂，长时间停留和累积容易破坏塑身衣的材质，所以需每天清洗来维持商品寿命，建议选择轻薄透气的塑身衣材质，放置于通风处会比较容易晾乾。

选择款式时，可以先了解自己需求，确认自己想改善哪个部分，或透过与专业人员的咨询与试穿来决定，但针对产后妇女则最好都穿连身型塑身衣，再依需求看是否搭配袖套或腿套，长裤型的塑身衣与内搭裤(leggings)相似，也十分方便穿搭。

挑对塑身衣不怕穿不住

许多妈咪担心天气太热会穿不住塑身衣，因此建议孕期可以先到店面试穿，让手臂或腿部先感受塑身衣的材质，观察材质是否轻薄透气及排汗性佳。建议选大品牌、口碑佳的量身订制塑身衣，材质上可挑选符合国际机构安全认证者。塑身衣有助雕塑曲线，而且穿上塑身衣会自然挺直，抱小孩也不会感觉腰部受力，自然而然将身材「拉回正轨」。