怀孕的时候哪些水不能喝 怀孕可以喝咖啡吗

怀孕的时候嘴里没有味道，准妈妈都想喝点有味道的水，但是不管想喝什么水，这些水是不能喝的，微尚健道网小编就来说说吧。

怀孕哪些水不能喝

不管你是口渴，还是想找点有味道的水，这几种最好是碰都别碰哈。

01

浓茶

孕前就喜欢喝浓茶的准妈妈们注意啦，怀孕后这个爱好就不能再继续了哦。因为浓茶中富含鞣酸和咖啡因，会影响铁的吸收。

孕期经常喝浓茶容易诱发贫血，造成胎宝宝营养不良。

另外，准妈妈喝浓茶容易导致血压上升，胃部不舒服，进而出现腹痛、腹胀、消化不良等症状。

绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。

饭后一小时喝点绿茶，可改善心肾功能，加快血液循环，防止出现妊娠水肿。

但请注意，千万不能过量哦。

02

咖啡

孕期闲来无事，喝喝咖啡、看看书，再惬意不过了。但当我们知道准妈妈是不能喝咖啡的时候，你就不会这么淡定了。

咖啡口感上佳又能提神，但准妈妈最好不要喝。

因为咖啡里含有咖啡因，可对子宫产生刺激，准妈妈经常喝咖啡容易诱发宫缩，甚至造成宝宝早产。

另外，咖啡因会通过血液循环进入胎宝宝体内，导致频繁胎动、躁动不宁、肠痉挛等。

动物实验表明，咖啡因可导致胎宝宝骨化不全、发育迟缓、脊柱裂、趾或脚畸形等等。

因此，在孕期孕妈最好是不要喝跟咖啡因有关的饮料哦。

03

生水

现在和生水的人少了，但也有些孕妈存在喝生水的癖好。因为从小到大一直到喝生水，怀孕后，还一时改不掉这个习惯。

看看我们的介绍，为了胎宝宝的健康发育，你瞬间就不想再喝了。

因为生水中有各种对人体有害的细菌、病毒和寄生虫。喝生水不仅仅对准妈妈身体有伤害，对胎宝宝也是有一定伤害的。

喝生水对准妈妈的身体影响：

极易引起急性肠胃炎、病毒性肝炎、伤寒、痢疾及寄生虫感染等。

喝生水对胎宝宝生育的影响：

容易出现胎儿畸形，及生水导致孕妈免疫力下降，造成胎儿营养不良。

孕妈如果只是单纯的想喝点有味道的水，可以试试——柠檬水哦。

每天早晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘，最好加点蜂蜜，美容养颜，不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。

但是如果胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝，或少喝。胃酸或者胃溃疡的准妈妈最好不要喝。