妈妈生完孩子之后孕傻是什么原因 如何改善妈妈孕傻

妈妈在生完孩子之后就会很容易忘事，这个最明显的体现就是孕傻，那么孕傻是怎么产生的呢，为什么会出现孕傻呢，微尚健道网小编就来说说吧。

孕傻是怎样产生的呢?

宝妈会孕傻，归根结底是累和缺觉，这都是宝妈们迷糊、孕傻的直接原因。

另外，宝妈的注意力大部分集中在孩子身上，自然会减退对别的事物的关注。

无论是给宝宝洗澡、穿衣、换尿片，还是喂奶、自制辅食、测量体温、看便便颜色……只要事关宝宝，她们都会事无巨细，亲力亲为，24小时在岗。

接踵而来的，自然是遇到其他的事时则疲于应付，神经大条，记忆力差，健忘、急躁……

所以，不要笑话宝妈们孕傻，只是她们把所以的心思都花在了孩子身上。

摆脱孕傻的四个方法

虽然我们知道了孕傻的确存在，但是也需要有应对的办法，帮助自己走出孕傻的困境。应该怎么做呢?

1、调整心态很重要

相信自己没有变傻，心理暗示自己不会变傻，不要总把【我孕傻了】放在嘴边，家人和朋友就不会总拿这点笑话和玩笑。

2、用工具辅助记忆

重要的事情用小本记下来。

家里和随身的物品用完固定放在相同的位置，如，进门就把钥匙和包包挂在门边，重要的事情写下来贴在家里醒目的位置，都说好记性不如烂笔头么!

3、调理身体，精神百倍才能管理好生活

经历过生娃，宝妈们的身体都元气大伤，所以在生活中才会做不到事无巨细，因此要及时的调理身体。

调理身体可以通过食补和补充睡眠这两方面来完成。

食补可以多吃花生，香蕉，猕猴桃等维生素含量高的食物;蜂蜜产生的能量是牛奶的5倍;核桃富含卵磷脂和脑磷脂，可以增强记忆，延缓衰老等，这些食物都可以给身体较多的能量和有助于记忆力的恢复。

还有，一定要跟随孩子的时间来休息，见缝插针的休息，要明白一点，家务是永远做不完的，任何事都得一件一件来完成。

4、寻找外援，学会放手

很多时候，对于孩子的一切，我们总要亲力亲为，其实有时候也可以把一些事情交给孩子爸爸去处理。

贾静雯的老公修杰楷看了《缺睡妈妈》，自动开启心疼老婆模式，帮助贾静雯照顾孩子，换尿布、洗衣服，每件事都很拿手。

所以，宝妈也应该让孩子爸爸来照顾，要知道这也是他的责任。爸爸们在笑话妈妈们“孕傻”的时候，也应该用行动来证明一下自己“不傻”!

我们常说，女子本弱为母则刚，的确，有了孩子后，我们可以忍受自己变成黄脸婆，忍受自己衣服邋遢，甚至忘性变大，但是对于孩子的一切，却事事细心!

宝妈们孕傻会出现一些啼笑皆非的事情，但是只要你问到宝宝的事情，宝妈们都能很清楚的记得，例如宝宝上个月干了什么、这个月有什么变化、宝妈们不仅没有记忆模糊，而且还会超长记忆。

所以，孕傻一点也不傻，孕傻的背后是满满的母爱!

身边如果有这样孕傻呆萌又精明的宝妈，请多给她一点时间，给予帮助，她只是太累了!