春节期间如何坐月子 春节期间坐月子有什么注意的

在春节期间每个人都沉浸在喜悦当中，但是生完宝宝坐月子的妈妈们可是一点都不轻松。家里来了亲戚，不能总是不动，难免会落下什么病根。那么在春节期间坐越月子要注意什么呢。下面小编就来和大家说一说。

1、提前找好月子中心或月嫂

国人都对春节有种特殊的感情，因为春节不仅是阖家团圆的好日子，而且也是在外漂泊、工作的人回家探亲的好日子，当然，月嫂这个行业的人也不例外，所以赶到春节坐月子的宝妈们一定要注意了，免得到时候找不到。

再者，过年的时候月嫂一般都会涨价，比平常多出两三倍是正常的事情。所以还是提前找好，价格先讨论好，实在不行，也可以订月子会所，一是因为价格相对月嫂比较稳定些，服务人员也稳定，二是因为避免到时候都订满了，自己没办法进行比较选择。

2、保持清静的环境

怎么算都逃不过春节要坐月子的宝妈们，由于身体状态特殊，很多时候都要给宝宝喂奶，再加上产后妈妈都会有点小脾气和抑郁的情绪，整天都会身心疲惫的状态。在这个时候宝妈们的身子已经非常虚弱，只想要一个清静点的环境休息，而人来人往，很多人进行探望，宝妈们根本没时间休息。

这时，宝妈们的老公和公婆就要注意了，尽量让宝妈保持在清静的环境下，因为持续烦躁的情绪，容易使宝妈得产后抑郁。

3、饮食不可太油腻

过年的时候，大部分家庭都会购买很多的美味，因为招待客人和家里人数突然增多都少不了这些食物。这时候，产前是小馋虫的宝妈们就要注意了，不要吃过于油腻的食物，而且每顿饭都要有所克制，不要过于随心所欲，毕竟你还在坐月子。

如何科学坐月子

1.科学坐月子，一定要做到以下几点： 1. 坐月子期间要注意清洁卫生 有些宝妈听信了老一辈的说法，坐月子期间不能洗头、洗澡的这种观念，其实，随着时代的发展，这种习惯一定要改改了。由于现在家庭中的保暖措施都比较完善，宝妈在月子期间完全可以洗头、洗澡，不然长时间不注重清洁卫生，也会滋生细菌，由于宝妈刚生产完，身体本来就比较差，如果不想被疾病困扰，那一定要做好清洁工作。

2. 坐月子期间要注意合理饮食 很多刚坐月子的宝妈都认为，既然已经生产完，自己已经付出了很多的能量，所以一定要好好补充，孕期吃不了的东西，现在可以敞开肚子吃了，但宝妈在这里要注意的是，这种进补不等于大吃大喝。产后均衡饮食是非常重要的，一般来说，坐月子的时候应该少量多餐，菜谱一定要均衡营养，要多吃蛋白质与蔬菜，切忌不要太油腻，口味以清淡为宜，同时均衡的饮食也是为了宝宝能得到更营养的母乳。

3. 坐月子期间要注意运动 刚生产完的宝妈难免会觉得身心俱疲，恨不得与床合二为一，能不下床就不下床，吃饭也在床上解决。但帮妈要提醒大家的是，月子期间尽量不要长时间呆在床上，尽量多下地走走，散散步，如果长时间采用坐姿或者躺姿，上半身的重量就会挤压到腹部，不利于血液循环，尤其是会与剖宫产的宝妈来说，腹部有伤口的地方会因为挤压而感染，所以，宝妈们月子期间一定要多活动活动。

坐月子的禁忌

吃生冷食物

孕期忍了10个月，生完宝宝，新妈妈的饮食一样还是要注意的哦，还不能放开了吃。

产后吃生冷食物，对脾胃功能较差的新妈妈来说，是一个负担，很可能引起消化不良。而且，生冷食物未经高温消毒，可能带有细菌，进食后易导致新妈妈患肠胃炎。

夫妻同房

无论是顺产还是剖腹产，身体都需要恢复，大概是6周左右的时间。子宫颈闭合、产后出血停止、伤口的愈合都是需要时间的，这个时候如果贸然同房，会增加感染的风险。

一般情况下，产后6周需要到医院做产后健康检查，如果检查一切正常，就可以同房，但要注意避孕。