生完孩子第一天应该吃什么 顺产/剖腹产第一天饮食推荐

生完宝宝第一天的饮食显得尤为重要，主要是帮助新妈妈疏通肠道，预防胃胀气，顺产和剖腹产食物又有所不同，所以容易胀气的食物是绝对不能吃的，那么生完孩子第一天应该吃什么？下面微尚健道网带来介绍。

顺产/剖腹产第一天饮食推荐

顺产妇第一天饮食：

顺产妇因为经过分娩用力过度，大量深呼吸和用嘴呼吸会导致空气滞留体内形成肠胀气。再加上产后子宫收缩回纳紧贴到腹部，造成胃肠功能失调肠壁肌张动力减弱。

饮食推荐如下：

第①餐：红糖荷苞蛋、鸡蛋汤、水蒸鸡蛋羹、红糖小米粥(不推荐大米粥，热量不够)。

第②餐：鸡汤龙须面(将鸡汤上的油脂去掉，以防堵塞乳腺造成母乳分泌障碍)、蛋花汤面片、碎烂肉小馄饨、软蛋糕少许。

第③餐：主食小花卷、小米粥、素炒土豆丝、莲菜炖排骨、素炒小青菜、或素炒萝卜丝。

剖宫产妇第一天饮食：

剖宫产后第一天的饮食，必须要等到6~8小时排气解禁之后。这一点是一定要严格遵守的，否则会对产后恢复带来不必要的麻烦。

饮食推荐如下：

第①餐：当归生化汤、红糖小米粥、菠菜大米粥、清鸡汤荷包蛋、蛋花汤等。

第②餐：清鸡汤龙须面、蛋花汤面片、碎烂肉小馄饨、黑鱼豆腐汤(恢复刀口)

第③餐：鸡汤排骨面、龙须面卧荷包蛋、红枣花生小米粥、青菜蛋花面片、软蛋糕少许。

产后第一天饮食禁忌：

1、忌大补中药材。

2、忌食物太咸，不利于消肿利水。

3、忌一切产气的食物比如豆类、牛奶等等。

4、忌干硬不利于消化的食物。

5、忌一次吃得太饱，要少食多餐。

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