怀孕心情不好会影响胎儿吗？怀孕心情不好对宝宝有什么影响？

很多孕妈妈怀孕了脾气会变得暴躁，很容易心情不好，那么，怀孕了心情不好会影响胎儿吗？怀孕心情不好对宝宝有什么影响呢，小编这就来告诉你。

怀孕心情不好会影响胎儿吗

怀孕后心情不好对胎宝宝有影响吗?答案是肯定的。自小生命在妈妈肚子里诞生起，准妈妈的喜怒哀乐、饮食起居都和腹中的胎宝宝紧密相关啦。  

怀孕心情不好对宝宝有什么影响

大体上，情绪可分为开心、乐观、自信、放松等积极情绪，以及忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑等消极情绪。 如果心情很差，估计也就没有什么胃口吃饭。于是吃的东西少了，营养不够丰富、不达标，胎宝宝的生长发育情况也会跟着受到影响。 如果心情长期低落，宝宝在肚子里也有可能会受到妈妈坏情绪的影响，变得不开心，还可能会让ta烦躁不安。 虽然还没有科学证明，但很多研究学家表示，胎动的频率和次数也可能和妈妈的心情有关系呢!孕中后期，妈妈的负面情绪会使胎动增多，长期如此，胎儿的生长发育会滞后。 如果孕妈焦虑、烦躁或受到惊吓等严重刺激，会导致神经内分泌严重紊乱，失调，甚至有可能发生流产、胎盘早剥等情况! 而且，在负面情绪中长大的胎宝宝，出生后容易受到惊吓、爱哭闹、睡眠少等，个性敏感脆弱，长大后自控力和社会适应性也会很差啦~

怀孕心情不好怎么办

孕期因为体内激素变化及对胎儿、生产的担心，会让准妈妈出现烦躁、悲观及恐惧等情绪，甚至出现失眠、心慌等不适，这都是正常的，不要担心~ 首先，要自我调节，尽量放松心情，多看看孕期的书籍漫画了解妊娠及生产时的情况，听听音乐，到户外散散步，多和家人朋友沟通.。 甚至也可以跟肚子里的宝宝聊天、ta是可以听见的哟，同时保持心情的愉快。如果还是无法调节的话就需要心理医生进行疏导啦。