塞奶了有硬块怎么办？塞奶要热敷还是冷敷？

喂奶也是一件技术活儿，新手妈妈们刚喂奶的时候总会遇到这样那样的问题，要么奶水堵塞，要么突然溢奶，那么遇到这些情况时要怎么办呢？一起来学习吧~

塞奶时候要冷敷，追奶时候要热敷

“塞奶时候要冷敷，追奶时候要热敷。”我想这是大家都知道的事情，如果是新手妈妈不知道什么时候要冷敷什么时候要热敷，可以手机截图存一下。

但我觉得很好奇的是，不是说塞奶不要热敷？

为什么有些妈妈说塞奶的时候用莲蓬头冲背或是洗个热水澡奶水就会马上喷出来？但以我看得的资讯都说要冷敷阿？！后来我问了护理师，原来塞奶还要看你塞的是哪里，如果是塞在前段，表面一摸就摸的到硬块。局部乳房充盈，但没有红、肿、热、痛的情况下，可以在喂奶前温敷3-5分钟，但切记不能只温敷，而不将奶水移出喔~( 就像脂肪遇热会变油水的道理是一样的 )

哺乳全书也有提到有硬块的时候可以在挤奶前热水淋浴或直接将胸部整个泡在水里，喂完奶在冷敷胸部一定要避开乳头，让胸部舒缓一下，不知道有没有妈妈跟我一样塞奶的时候常常觉得背酸，这其实是因为乳腺从乳房延伸到腋下到背部

所以有时候塞住的时候腋下会出现兵乓球大小的肿块，甚至背部开始感觉到酸痛，所以日本的月子中心有一招就是帮忙产妇热敷按摩肩颈。

但如果你塞奶的硬块是在比较深层，怎么摸都摸不到硬块，且局部乳房充盈，红、肿、热、痛时，这时候千万不要一直热敷，这可是会出事情越来越严重的，一定要持续哺乳，若无法哺乳要尽量挤奶，并多休息，那如果只有某一处塞奶，其他都排空了依旧有痛感怎么办？

这时候高剂量的卵磷脂多吃几颗，调整一下姿势让宝宝下巴对准有硬块的部位吸，手挤乳的时候轻轻摇晃乳房再挤，可以帮助硬块慢慢移动，挤奶不一定可以挤的乾净，可以再给老公吸，喂奶前热敷有些人反对，怕会造成刺激过多泌乳，造成供过於需求，我觉得要看每个人的需求。

如果是已经供需平衡的妈咪，但像我一样要回职场必须多囤多一些奶水，我觉得挤奶前热敷何尝不可，又或是真的是奶水不足敷完后奶水真的比较多为什么不可以咧～但如果奶水已经够了，也没特别目的，喂奶前不需要再热敷刺激乳腺分泌。

为什么大家塞奶都提倡冷敷

为什么大家塞奶都提倡冷敷，说热敷是错的？我觉得可能是因为妈妈通常不容易自己判断适合热敷的时机：

错误的热敷1：敷太久

正确的热敷是在喂奶前，敷2、3分钟即可，温度以皮肤觉得不烫为准。如果长时间热敷，会加重组织水肿，导致乳汁更难以排出。

错误的热敷2：只敷不排

敷是为了帮助把奶排出来，敷本身并不能排奶。在哺乳之前进行热敷是没问题的。热敷能够放松，激发泌乳激素促进乳汁的产出。这个时候配合宝宝正确含乳以及妈妈自己在乳房上进行轻柔的按摩能够让乳汁的排出更加迅速。如果宝宝不能配合吸吮，那么正确配合吸奶器或手挤奶也是可以的。但如果“只敷不排”，塞奶硬块就不能得到根本的缓解！

冷热敷配合三步骤

我来总结下！当妈妈塞奶时，冷热敷配合三步骤：

Step 1、可以用温热的毛巾在乳房上敷2、3分钟

Step 2、立即开始哺乳，需要宝宝正确的、足够深度的含乳，确保有效吸吮。如果宝宝不配合吸吮，可以使用手挤或吸奶器挤奶。

Step 3、奶水排出后，可用常温水打湿的毛巾，或其他冷敷方式进行10分钟的冷敷，2、3个小时后没有缓解可继续冷敷一次，直至塞奶症状得到缓解。

如果不清楚这些方向乱敷，一弄不好就容易造成反效果，所以不要轻易热敷！不要轻易热敷！不要轻易热敷！

以上是个人见解唷～