引产后可以喝牛奶吗 引产后多久可以喝牛奶

女性引产后要注意饮食的调理，而牛奶是很多人喜欢的营养品之一，男女老少都喜欢，很多女性想要通过喝牛奶来恢复身体，那么引产后可以喝牛奶吗？多久可以喝牛奶？下面微尚健道网小编带来介绍。

引产后可以喝牛奶吗？

1、 在流产以后，是可以喝牛奶的，但是要注意，一定要喝热牛奶哦，不能喝冷牛奶的，冷是子宫的天敌哦，对子宫伤害是很大的，所以，牛奶在买回来以后，一定要用容器热一下才可以喝。

2、 在流产以后，除了可以喝牛奶以外，可以喝豆浆之类的，可以多吃补血的食物，可以适当的吃一些阿胶之类的，也可以多吃动物肝脏，可以多吃红枣，枸杞等食物，都是很好的补血的物质。

3、 另外一个方面，还需要注意的是，千万不要吃太多的补品，，尤其是一些大补的食物，比如人参，是不能吃的，在流产以后饮食上并不是越补越好的，很多人都有这些方面的误区

引产后多久可以喝牛奶？

产后可先给予清淡的、易消化的半流食,如面条、稀饭、馄饨等。

应多补充些含钙、铁丰富的食物,如牛奶、骨头汤、虾皮、蛋类、瘦肉、深绿色蔬菜等。多食新鲜的水果和蔬菜,以保持大便通畅。

红糖具有“和脾缓肝”“补血，活血，通淤以及排恶露”之作用，建议产后适当饮用红糖水，一般来说，红糖宜饮用7-10天为宜, 每天量不宜过多，每天不超过三次。

饮用过多过久会损坏牙齿,引起出血量增多，建议一次一调羹。红糖内含有一些杂质，因此不要直接食用，最好是烧成红糖水滤去杂质后饮用。

引产后的食疗

饮食及日常生活调理方面建议用当归、淮山药、枸杞、红枣、党参等煲乌鸡，每周服用3~4次;牛奶、豆浆、瘦肉、鸡蛋等可多吃点，少吃燥热的食物，不能喝酒;平时注意休息，不能熬夜;可加强运动，以温和的运动为主，如太极、瑜伽，量力而行。配合口服中药及灌肠，更能事半功倍。

下面再推荐几个小食谱：

1.豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产，引产后体虚的调养。

2.鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。

3.参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于引产和流产后的调补。

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