吃播主播的胃比普通人的更大吗 大胃饮食有什么危害

每次看到吃播主播吃东西的时候，在内心往往会有一种感叹，为什么胃里面能装下这么多食物，很多吃播食量惊人，那么，吃播主播的胃比普通人的更大吗？大胃饮食有什么危害？下面微尚健道网小编就来说说。

吃播主播的胃比普通人的更大吗

吃播最早源于韩国，被称作“Mukbang”，是韩语中“吃饭”和“直播” 的组合。简单来说，就是网络直播吃饭。

这些年，吃播从韩国火到全亚洲，走向世界，不少主播以“大胃”闻名。

在堆积如山的食物面前，主播们的胃像无底洞一样。不少人怀着“我不喜欢吃饭但喜欢看别人吃饭”的心理，一遍一遍的观看他们吃下数量惊人的美食。

吃播主播往往展现出惊人的食量，那么是如何做到这一点?

人体胃壁靠外面一层叫“肌肉层”，由平滑肌构成，具有很强的伸缩性。

人在空腹时的胃容量大约有50~100毫升，正常饱餐后达到1200~1600毫升。人的胃容量基本恒定，而且人与人之间差异并不大。

吃播主播之所以能一次吃下100个汉堡、几百个寿司、几十碗拉面，可能并不是因为这些“大胃王”的胃容量比常人大很多，而只是因为胃的弹性天生比较好，每次都能吃到2400~3200ml，达到胃伸展的极限。

长期吃很多食物的人，胃壁肌肉会增厚，蠕动和排空都会加快，食物一边从胃的贲门入、一边从胃的幽门口排出，这也可能是他们能一次食量惊人的原因。

简而言之，天下无“大胃”，这些所谓的“大胃王”只是在挑战他们的胃壁弹性、折腾他们的胃壁肌肉。但无论如何，对身体的有伤害是肯定的。

大胃饮食有什么危害

1、消化道疾病

胃病：各类肉食很难消化，加上吃的快，尚未充分咀嚼就咽下去，胃肠道压力很大。胃长期饱胀，胃液大量分泌、破坏胃粘膜屏障，受损的胃粘膜又不能及时修复，容易导致急慢性胃炎、胃穿孔、胃溃疡、胃出血等胃相关疾病。

胰腺炎和胆囊炎：大量高脂肪高蛋白食物进入肠道需要胰腺分泌大量蛋白酶和脂肪酶、需要肝胆系统提供胆汁帮助消化，因此暴饮暴食容易诱发急性胰腺炎、急性胆囊炎等急腹症。

2、肥胖和代谢综合征

暴饮暴食是肥胖高危因素。频繁过度进食，无法完全将摄入的能量消耗掉，导致的首要问题就是肥胖，肥胖又会导致一系列相关疾病，如高血压、糖尿病、血脂异常、高尿酸血症等各种慢性病。

美国Framingham心脏研究发现，与不暴饮暴食的人相比，暴饮暴食者患有高血压、高甘油三酯血症、低HDL、胰岛素抵抗和代谢综合征的风险都更高。

3、大脑反应变慢

摄入大量食物后，为了消化过多的食物，全身的血液常集中在胃肠道，导致其他器官的血液供应不充足，可能导致人变得迟钝、反应慢。

4、胃食管反流、厌食症

部分吃播主播为了保持身材，或者是由于暴饮暴食的不适感，经常在吃播结束后进行催吐。而催吐引起的问题也很多，包括胃酸对食管和咽部粘膜的损伤、胃食管反流等，长期催吐可以引起神经性的厌食症和神经性暴食症，进入一个恶性循环，对身体健康造成更大的损伤。

成年人正常的胃容量是多少

人的胃囊具有很强的伸缩性，每个人胃囊的大小有差别，但是胃容量却差别不大。按照成年人的胃容量标准，空腹状态下，大约是50-100毫升，正常吃饱饭(八分饱)后，男性的胃容量变成大约1400毫升，女性的胃容量大约1200毫升，扩张最大可达2000毫升。但是，食物消化排空后，胃又回恢复佛奥原来的形态和大小。

一般来说，胃部的容量随着年龄增长而增加，不同个体之间会存在一定差异，但人器官的功能是有限的，不排除有的吃播博主天生胃比较大，加上前期的“训练”，增强胃的收缩功能，能达到2400-3200毫升也已经是胃的极限容量了，如果超过3500毫升(如果全是水，约7升左右)就比较危险了。

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