吃奥利司他真的能减肥吗 奥利司他减肥原理是什么

很多人都听过奥司他韦，是一种官方批准的非处方药，也是我国唯一批准的化学减肥药，很多人用来减重，但其实并不能随便吃，那么，奥利司他减肥原理是什么？下面微尚健道网小编就来说说。

吃奥利司他真的能减肥吗

虽有一定效果，但不能随便吃。

奥利司他是目前获得各国官方药品监管部门批准的非处方药(OTC)，也是我国唯一批准的化学减肥药。

奥利司他的原理，是让胃肠道里的脂肪水解酶失活，使部分摄入的脂肪不能被吸收并随粪便排出，进而控制体重。

但它的减重效果并没有那么突出，必须联合低热量饮食才能达到理想的减重目标。

奥利司他也并不适合所有人，需要 BMI 达到了超重和肥胖的门槛，而且在采取全面的生活方式干预后，仍未达到减重的目标(3～6 个月时总体重减轻至少 5%)时，才能在专科医生指导下决定是否能使用。

另外奥利司他上市后，曾发生过急性肝损伤的报道，服用时要特别注意。

它还有一个尴尬的副作用：无法自控的肛门排油。也就是说，要是吃了奥利司他，不小心放了一个屁，那就等着换洗内裤吧。

奥利司他有哪些副作用

奥利司他主要适用于肥胖或者体重超重的患者，该药物在应用过程当中有可能会出现副作用，可能会导致患者出现油性斑点、胃肠排气增多、大便紧迫感、脂肪性大便、脂肪泻、大便次数增多以及大便失禁的情况，随着膳食中脂肪成分的增加，发生率也会相应的增高，大部分病人用药一段时间以后有所改善。有可能会导致胃肠道急性反应，出现腹部不适、腹痛、胃肠胀气、水样便、软便、直肠痛、牙齿不适、牙龈不适等。

有些患者有可能出现上呼吸道感染、下呼吸道感染、流行性感冒、头痛、月经失调、焦虑、疲乏无力、泌尿道感染等，比较罕见的有可能出现肝功能异常，引发谷丙转氨酶升高、谷草转氨酶升高，碱性磷酸酶升高，个别的有可能会出现肝衰竭，甚至需要进行肝移植，另外有些患者有可能出现过敏症状表现为皮肤发红、瘙痒、皮疹等。

奥利司他能抑制饮食中脂肪的吸收，但是对碳水化合物(如主食、甜品、饮料等)吸收无影响。碳水化合物摄入过多同样会转变成脂肪在体内蓄积。

因此，在服用奥利司他期间，如不能控制碳水化合物的摄入，那么减肥效果就会大打折扣。建议在总能量一样的前提下应适当减少碳水化合物的摄入，适当增加饮食中脂肪的含量，即满足了食欲又能让奥利司他发挥最大的效果。

如何健康保持体重

健康饮食、适量运动是保持健康体重的关键。

1、食物多样，谷类为主;吃动平衡，健康体重;多吃蔬果、奶类、大豆;适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉;少盐少油，控糖限酒;杜绝浪费，兴新食尚。

2、食不过量、定时定量、细嚼慢咽。

3、少静多动、贵在坚持。

4、日行万步、适度量力。

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