经期禁忌到底有哪些 哪些事不推荐做

女性在月经期，经常会说一些禁忌，比如不能吃辣，不能吃太冰，月经期间的养护其实还是非常重要的，那么，经期禁忌到底有哪些？哪些事不推荐做？下面微尚健道网小编就带来介绍。

经期禁忌到底有哪些

月经期有一定的特殊性，出于健康考虑，以下事情不建议在经期做：

哪些事不能做？

1、拔牙或手术

多数医生会建议女性尽量避开经期拔牙，这是为什么呢?若是不信这个邪，拔了牙又会怎么样?

经期凝血功能会变差，此时拔牙可能出血较多。

拔牙后，如果没有护理到位，可能使一些病菌经过拔牙创口，随血液进入全身，当然也不排除会对宫腔的环境进行破坏。

同样的道理，经期也不能进行手术、胃肠镜等各种侵入性的医学检查。

2、游泳或盆浴

经期宫颈口基本处于通畅的状态，盆浴可能会使阴道和水中的细菌进入子宫。

而这时的子宫有脱落的新鲜内膜，是细菌滋生的大好环境，容易引起子宫内膜炎等炎症。

值得提醒的是，只是禁止盆浴，洗澡洗头还是可以的。

哪些事不推荐做？

1、剧烈运动

经期可以进行散步等轻缓的运动，帮助腹肌和盆底肌得到一定的收缩和舒张活动，还有利于经血的排出，缓解身体不适。

但不推荐进行赛跑、跳跃、长时间骑自行车等剧烈运动和繁重体力劳动，出血量多、痛经的女性更要注意。

2、戴隐形眼镜

女性在月经期间眼压比平常要高，眼球四周也较易充血，痛经的女性更是如此。这时戴隐形眼镜，会对眼球产生不良影响。

此外，女性经期免疫力下降，眼晴的抵抗力也下降，泪液分泌减少，可能使细菌的代谢产物，沉积在角膜与隐形眼镜之间，有患上细菌性角膜溃疡的风险。

3、性生活

经期性生活容易将病菌带入阴道，会增加盆腔感染的几率。但对于健康女性来说，只要注意卫生，经期性生活也没什么大碍。

4、饮酒

酒精会使血管扩张、加速血液循环。对一些出血量大或经期较长者，饮酒可能导致出血过多。

5、吃太咸

月经前期，身体内会有一定程度的水钠潴留，以保证女性不会因为月经流血而丧失太多体液。

如果再吃得过咸，会使潴留加剧，诱发水肿。

6、使用某些药物

比如，某些活血化瘀类药物(红花、益母草等)，一些抗栓药包括抗凝血药和抗血小板药，经期使用可能引起出血过多，应咨询医生或药师，权衡利弊，酌情调整剂量。

7、大量喝咖啡

咖啡因可能会加剧经前综合征的症状，如易怒、紧张和头痛，也可能会加剧乳房的压痛。可以根据自己的身体状况，考虑要不要喝。

8、献血

在经期期间一定不要去献血，因为在经期的时候，女性的凝血功能会变得很差。

9、骑车

生活中有很多运动属于骑跨类的动作，如果是经期的话，那么这种动作要尽量的避免，比如长时间的骑自行车这种动作，如果在经期之间经常做的话是很危险的。因为经期的时候子宫以及外阴充血，这个时候比较脆弱，如果骑自行车的话可能会造成一定的伤害。

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