老年人摔跤有多危险 如何预防老年人摔跤

很多老年人原本身体很硬朗，但摔了一跤之后就大不如以前了，甚至还可能威胁到生命，老年人摔跤是很危险的一件事情，日常应多加注意，如何预防老年人摔跤？下面微尚健道网小编就带来介绍。

老年人摔跤有多危险

老年人跌倒是非常危险的事情，每一次跌倒都可能是人生最后一次跌倒。

对于摔跤是很多老年人常出现的问题，身体活动弱，平衡能力差，肌肉流失等等情况都会导致摔跤，这个年龄也很容易缺钙，所以往往摔跤还会伴随着各种骨折，老年人跌倒为何具有如此严重的危害性？

最常见的原因有以下几方面：

1. 颅内出血：老年人颅内动脉常有不同程度的动脉硬化，血管易损性增加。如果不慎跌倒、头部着地，很容易导致脑出血。脑出血的危险性不言而喻，无需多谈;

2. 髋部骨折：这是老年人跌倒后最常发生的骨折类型之一。如果骨折后不适于手术治疗，需要长时间卧床静养，而长时间卧床可以显著增加老年人肺感染的风险，这是导致老年人骨折后死亡的最常见原因;如果采取手术治疗，老年患者手术中和手术后的风险也显著高于年轻人;

3. 脊椎骨折：危害性同上;

4. 下肢骨折：下肢骨折后(包括手术治疗后)往往需要长时间制动，在数周的时间内受伤的肢体被固定，这会显著增加下肢静脉血栓的风险，后者是引起致命性的肺梗死的常见原因。

老年人往往存在不同程度的骨质疏松，跌倒后非常容易发生骨折，每一次骨折都可能对老人产生致命性的影响。所以“防跌倒”应成为老年人保健的最为重要的内容之一。

如何预防老年人摔跤

对于老人，摔倒造成的骨折和可能需要的手术、术后的恢复是致命性的。

平时在家可以注意的地方是：

走路不稳可以使用拐杖、扶手架等协助工具;

把室内昏暗灯光换成较亮的;

安装扶手或者重新摆放家具，每走一步都有可以扶的地方，防止夜尿绊倒;

尽量保持地面整洁防止被杂物绊倒;

电线电缆靠墙;

地面的小地毯用双面胶固定;

厕所、浴室比较滑的地面安装防滑垫/起身把手;

冬天的出门穿比较防滑底的鞋，路面有结冰尽量不出门;

每年检查视力和听力，如果需要配眼镜和助听器;

进行肌肉和平衡能力训练;

注意药物副作用：调整有眩晕或可能导致低血压、低血糖副作用的药物。

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