怎么与心理疾病患者相处 哪些伤害性行为要避免

在和心理疾病患者相处的时候，我们大概能做的就是陪伴，陪他/她一起寻求帮助，但一定要不要强迫对方做某事，怎么与心理疾病患者相处？哪些伤害性行为要避免？下面微尚健道网小编就带来介绍。

怎么与心理疾病患者相处

非专人士能做到的真的很少，可能无非就是三件：1.陪伴，2.鼓励对方去接受专业医师的帮助，3.陪ta去寻求帮助。

但，能做到这三点，就能给患者带来很大支持。

第一步：你需要让对方认识到，此时此刻，你是一个安全的、温暖的倾听者，也是一个ta可以尝试吐露心声的对象。

当你发现对方生活或日常中，出现强烈负面情绪或其它一些症状的时候，你可以试着用下面几个问句和对方展开对话：

“我最近有些担心你，是发生什么事了吗?”

“我注意到你和平时有些不一样，所以想来看看你过得好不好?”

“有什么我能帮你做的吗?”

“你有什么需要的吗?”

当然，如果对方不想表达，也不要强迫对方表达。

第二步：当对方倾诉了一些自己的难受之后，你要保持开放的倾听姿态，杜绝一切主观的评判。

你可以说：

你不是一个人。我就在这里。

我可能无法确切感受到你的感受，但我很关心你，我也想帮助你。

如果哪天你想放弃了、撑不下去了，请你告诉自己：“我还能再撑一天，或者哪怕一个小时、一分钟也好”。

你对我很重要。你的生命对我也很重要。

有什么我能为你做的，能帮助到你吗?

第三步：寻求专业帮助。

通过上面的沟通，加上你对某些症状的了解，如果你觉得ta真的有可能患上某种心理疾病了，那这时候能真正帮助ta的，只有专业的心理精神科医生。

你可以鼓励对方去寻求专业人员的帮助。你也可以主动提出，自己愿意陪伴ta去医院。

最后就是，请你也记得要保护自己。

你需要设立一些“界限”。你不可能24小时为ta而存在的，这样对你自己的身心健康也颇为不利。

你可以告诉自己：每天晚上24点到次日8点期间，我是不接电话的，任何人也不能打扰到我，包括ta的来电。本来说好了要去参加的一个社交活动，ta突然不想去了要退出，你还是可以去的，不要为了ta改变自己的生活。

助人者，要懂得自助。千万别把自己也搭进去，这样不仅帮不了ta，也会害了自己。

和心理病患的家人相处，本身就是一件蛮有难度的事情，请在保护照顾好自己的前提下，带着爱与耐心，给他们多一点的接纳和允许，让他们获得温暖与力量。

并且在必要的时候，可以向专业的心理咨询师以及社会工作者寻求专业的心理帮助。

哪些伤害性行为要避免

陪伴心理疾病的患者需要避免无意识地做出一些具有伤害性的行为：

1.停止批评和指责。疾病状态下，患者的很多思维行为都有一定的偏差和不合理性。作为家人，批评和指责无疑对疾病的康复非常不利。

2.不要嘲笑或给患者贴上负面的标签，更不能跟道德好坏或者人品性格好坏绑架在一起。嘲笑和贬损会带来更多的隔阂、冲突和绝望。

3.不要把患者和他人比较。总是把别人家的孩子或者别人家的老公老婆挂在嘴上比较，这不能解决自己孩子和自己老公老婆的问题，反而加重患者疾病症状、病耻感和对立冲突的亲子关系和婚姻危机。

4.不要强迫。当患者还没有做好身心的准备时，不要强迫他/她不想做的事情，或者放慢节奏，等待时机。

5.永不放弃。心理疾病的康复需要漫长的过程，这个过程中会有一定的波动甚至倒退。爱加上时间和耐心可以疗愈一切。家人坚定的意志力和坚持不放弃，在规范科学治疗的基础上，多数患者都会收获比较好的临床预后。

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