怀孕脸色变差怎么回事 孕期怎么拥有好气色

有人说怀孕才能看出一个女人最真实的样貌，因为孕期大多数时间都是素颜，肤质好坏一目了然。但每个人体质不同，有人怀孕后皮肤光滑细致、闪闪发亮，有人则是脸色黯淡，长满痘痘与黑斑。怎么做才能在孕期拥有好气色呢?下面微尚健道网的小编公开怀孕养肤秘诀，教你从饮食着手，轻松成为漂亮孕妈咪!

孕妇年纪愈大脸色愈黄吗?

中医认为女性35岁以后脸色较容易发黄，且年纪愈大愈明显。所以如果把20几岁的孕妈咪和30岁后半的孕妈咪放在一起比较，30岁后半的孕妈咪脸色的确会比较黄。

气色好、气色坏原来都和荷尔蒙有关

为什么有人在孕期容光焕发、皮肤白里透红，有人却脸色黯淡、皮肤干燥粗糙?中国医药大学附设医院中医妇科主治医师李湘萍解释，怀孕期间的皮肤变化主要与荷尔蒙浓度有关。在孕期，雌激素、雄性素、黄体素、肾上腺皮质激素、甲状腺素的浓度都会升高;雄性素和黄体素会让皮脂腺分泌旺盛，容易导致出油、长痘痘;雌激素则会增加黑色素的生成，造成变黑、长斑，但雌激素同时也可以让肌肤变得光滑柔嫩。另外情绪不稳、工作压力、失眠晚睡、肠胃不好、服用药物、嗜吃刺激性食物及甜食也会间接导致皮肤出状况。

气血充足与否也有影响

除此之外，中医典籍《妇人大全良方》提到「妇人以血为基本」，而怀孕需要以血养胎，所以气血充足与否也会影响气色表现。还有一个理论是基于母子相生相克的说法。新店耕莘医院中医科主治医师许祯育指出，在妊娠过程中，胎儿初期是被动接收母亲供应的能量，中后期则会自己产生能量，此时母子双方会出现一条双向交流的阳气链，即中医说的「互根互用」;阳气链运作的和谐顺畅会形成好的循环，母子皆健康;阳气链运作不佳则会形成负面循环，母子健康都会受到影响。这就是俗话说的「母病及子」或「子病及母」。许祯育医师表示，这个说法虽然听起来玄，但也不是全然没有科学根据。之前就有研究发现孕妇的血液、肝脏、脾脏、甲状腺里存在干细胞(胎儿细胞)，干细胞有更新及修复受伤组织和器官的作用，所以换句话说，孕妈咪的五脏六腑也在胎儿建立的保护伞下，这个发现可以当作「子养母」的客观证据。