孕妇可以使用按摩椅吗 适宜孕期按摩的7个穴位

怀孕期间，孕妈妈身上会有各种身体不适，想要通过按摩的方式来帮助自己缓解不舒服的状态，在市面上也会有各种功能的按摩椅，孕妇可以使用按摩椅吗？哪些人不适用按摩呢？接下来和微尚健道网小编一起来了解一下吧。

孕妇可以用按摩椅吗

按摩椅通常是全身性按摩，而孕妇在怀孕期间身体情况会比较特殊，如果使用按摩椅可能会不小心按了敏感部位，伤害了胎儿，而且按摩椅的力道不容易控制，力度比较大时，可能会使孕妇肌肉更头痛，按摩椅在进行按摩时，也会产生电磁波，这样可能会对胎儿健康发育有影响。

因此,不太建议孕妇使用按摩椅。

适宜孕期按摩的穴位

虽然孕妇最好不要使用按摩椅，但是孕妇还是可以按摩的，有效的按摩可以缓解孕期的不适，那么，孕期适宜按摩的穴位有哪些呢?一起来了解一下吧。

内关穴

内关穴位于手腕内侧第一条横纹中央直上2寸，当按摩的时候，可以用大拇指指腹轻轻按揉，可有效缓解孕吐。

攒竹穴

攒竹穴位于眉头和眼眶的交界处。按摩的时候，可以用是指指腹轻轻按揉5分钟，缓解头痛，改善失眠。

太冲穴

太冲穴位于大脚趾和二脚趾指缝对上去的2寸位置，在按摩这个位置时，可以是孕妇坐在沙发或者椅子上，腿部伸直，把脚放在准爸爸的大腿上，准爸爸以大拇指按压该穴位，缓解小腿抽筋。

肾俞穴

肾俞穴位于腰椎棘突下缘旁1.5寸位置，也就是从肚脐向后一直到脊椎旁的1.5寸，再往下一寸的位置。按摩这个位置，可以是孕妇坐在椅子上，准爸爸沿着脊椎两侧由上而下，轻轻敲击，　缓解腰酸背痛

按摩脸部

按摩脸部可以是先将手掌搓热，然后两个手掌的指尖向上按住额头，再由上往下，沿着鼻子的两侧至下巴搓揉，直到脸部感觉到发热为止。这样不仅可以促进脸部的血液循环，还能够疏通许多穴位和经脉，进而增强抵抗力。

风池穴

风池穴位于后脑勺下方颈窝的两侧，自颈窝向外约两个拇指的距离就是了。按摩时可用双手的食指和中指分别按住风池穴，至感到酸胀并有发热感就可以了。这样坚持一段时间，不仅能减轻压力，起到催眠的作用，对落枕、肩膀酸痛也有一定的缓解作用。同时还能防止按摩，纠正假性近视。

哪些人不适用按摩椅

按摩椅虽然有很多的好处，但是并不适用于所有人，这一点一定要记住：

1、心脏病、高血压患者及骨质疏松患者。因为按摩可使人体的血液循环速度加快，容易导致心脏病和高血压患者发病;而骨质疏松者则由于缺钙等原因，易导致骨质变脆，按摩力道大了，特别容易引发骨折。

2、局部皮肤破损、溃疡、出血及结核、肿瘤患者。

3、过饥、过饱、酗酒或过度疲劳的人。