有天鹅颈的人更容易得颈椎病吗 怎么做好颈部保养

天鹅颈是很多人羡慕的一种脖子，又细又长，看起来非常优雅有气质，但其实这类人更容易有颈部问题，那么，有天鹅颈的人更容易得颈椎病吗？怎么做好颈部保养？下面微尚健道网小编就带来介绍。

有天鹅颈的人更容易得颈椎病吗

“天鹅颈”顾名思义，自然指的是天鹅般纤细优美的脖子，曾一度定义为优雅女人的标志。

清华大学中西医结合医院骨科主任医师贾育松分析，所谓的“天鹅颈”，又细又长，得颈椎病的风险就会更大，而这也是人类直立行走之后必须付出的代价。因为用四肢爬行的动物，头部的运动能力、活动范围远不及人，它们为了抵抗地心引力对头部的吸引，在爬行过程中，头部一定要抬起，这样才能看到前方的路、看到猎物。这种长久的抬头过程，使它们的颈椎以及颈椎附近的肌肉，都非常粗壮，所以不可能有颈椎病的问题。

“天鹅颈”又细又长，可能会存在颈椎曲度变直甚至颈椎反弓，此时，颈椎不再拥有承受头颅重量的能力，不再能够缓冲压力，从而颈椎会发生退行性改变、颈间盘突出，造成疼痛、头晕、麻木等。

长期对颈部进行不适当训练，也会重塑颈肩部肌肉的生物力学，很容易造成颈椎不稳定，轻则关节错位，动则压迫神经、颈动脉。我希望大家都能有正确的审美观，正确地改善自己的体态。

怎么做好颈部保养

1、坚持涂颈霜

对于颈部保养来说，颈霜是一定少不了的。面部有专用的面霜，颈部也有。

每天早晚都要使用颈霜，防止颈部皱纹的产生。在使用颈霜的时候，一定要自下往上抹。让颈部吸收足够的精华，颈部的肌肤自然就会更加水润有光泽。

2、坚持敷颈膜

其实脖子也需要敷面膜。要按照敷脸部面膜的频率来为自己的颈部敷面膜。

在挑选面膜的时候，也尽量挑选具有紧致抗皱功能的面膜。这样才能防止颈部皱纹的产生。尽量不要使用深层清洁的面膜，否则会令颈部肌肤更加发干。

3、坚持去角质

颈部偶尔也会长小粉刺，毛孔阻塞，为了避免颈部长出更多的痘痘或者粉刺，就需要定期去角质。只有去掉多余的角质，才能够促进后续护肤品的吸收，否则护肤品无法到达皮肤的内部，从而没有办法产生效果。

4、坚持按摩颈部

坚持颈部按摩可以促进血液循环和新陈代谢，能够加强皮肤的细胞再生功能，从而防止颈部老化，产生皱纹。而且按摩的力度要适中，可以搭配护肤品进行按摩，不仅可以促进血液循环，也能够促进护肤品的吸收。

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