胖会传染是真的吗 为什么体重会受周围人影响

肥胖一直是很多人面临的问题，其实肥胖除了饮食原因之外，还可能受你周围人的影响，肥胖是会传染的，那么，为什么体重会受周围人影响？下面微尚健道网小编就带来介绍。

胖会传染是真的吗

研究数据显示：胖会传染是真的。

你最亲近的人，就是离你最近的“传染源”。当你身边的人变胖了，恭喜你，你已经成为了“感染”肥胖的高危人群。韩国的研究人员2019年做了一项实验，他们把学生被随机分配各个教室，经过一个学年的观察，如果班内同学的BMI值每上升1点，你超重的可能性就会上升10.8%。

此外，还有研究发现，如果你的朋友变胖，那么你变胖的几率会增加57%;如果你的兄弟姐妹变胖了，你变胖的几率增加了40%;如果你的老婆或老公变胖，那么你变胖的可能性就增加37%。在中国，你所在的社区里人均BMI值上升1点，你的BMI值就会上升0.3-0.7点。

为什么体重会受周围人影响

控制体重能量平衡不仅仅是“管住嘴迈开腿”这么简单，肥胖也不仅仅是一个医学问题，除了人体的生理学之外，能量平衡的外围影响因素包括食物的生产、消费、个体的心理状态、社会大众的心理状态、个体的体力活动以及社会为体力活动所提供的氛围。

如果个体生活在一个“致肥胖”的环境中，简单易得的食物大多是不健康的高热量高糖高油食物，而周围的人群对于这样的膳食习以为常，随处可见的广告也在刺激人们购买不健康食物。同时这个人生活的节奏完全没有时间让他自己准备食物，而他生活的社区居住密度非常高，没有合适的公园或者锻炼场所，他很难进行有效的锻炼，在这样的环境中，肥胖不是这个个体的“不够自律”导致的，而是整个社会环境的必然结果。而这样的描述是不是让很多人似曾相识?因为这正是我们身边很多人的生活状态。

所以，这正是人们“道理我都懂，但还是减不下去”的原因。每天我们都会面对各种各样会威胁到减重大计的挑战：缺乏时间备餐和运动、压力性进食、经不住诱惑、碍于朋友情面等等。而且，肥胖可以“传染”。如果你长胖了，身边的家人、朋友、爱人，没有一个是无辜的。英国一项研究证明，肥胖可以通过社交圈子在人与人之间传播，夫妻中有一个人胖，就会影响另外一个。哈佛大学医学院的跟踪调查还发现，和胖子在一起，会潜移默化地被他们的不良生活及饮食习惯影响，久而久之，对身材要求也越来越低。

心理专家同时指出，还有一种肥胖是心理性原因，心理性的肥胖往往见于青少年。如果父母在喂养幼年孩子过程中，没有健康饮食的观念，总觉得孩子胖乎乎的就是好，或者母子分离的不是很好，都容易使孩子肥胖，并且如果他生长在肥胖家庭中，饮食习惯和饮食结构均和父母不健康的方式趋同，那么长成肥胖体型的可能性更大。这种类型的肥胖需要及时通过对父母和孩子进行心理方面的治疗和干预来缓解。

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