孕妇肚子胀怎么按摩 孕妇按摩肚子的好处

怀孕期间，孕妇出现肚子胀的问题，是可以通过按摩的方式缓解的，不过要注意手法，除此之外，孕妇按摩肚子还有其他的好处，那么，孕妇按摩肚子有哪些好处呢？接下来微尚健道网小编就来说说。

孕妇肚子胀怎么按摩

说起孕妇肚子胀时按摩肚子，听起来好像很简单，但实际手法不易。若是按摩手打不当，容易造成胎儿脐带绕颈，或者因为按摩到了子宫，引起宫缩。具体该如何按摩肚子，方法如下文详述：

在整个怀孕过程中，横向的按摩需遵照“从左到右”，至于竖向的按摩，8个月前需“由上至下”，8个月后则要换过来“由下至上”。但是要切记，不管是哪个方向的按摩，切记不要来回按摩，来回按摩会掌握不好力度，或者改变胎儿位置，易出现意外情况!

再有，孕妈按摩肚子的频率不要太高，尤其时孕晚期，按摩得太频繁容易引发早产。而且，每次按摩肚子的时间都不宜过长，5-10分钟即可，以免宝宝在宫内一直处于兴奋状态，这不利于胎儿发育。

孕妇按摩肚子的好处

其实，孕妈在肚子胀时用正确的方法来按摩肚子，不仅可以帮助排气缓解肚子胀，还能够起到以下作用：

1、预防或者缓解便秘

肚子胀气时，往往孕妇还会伴有便秘的症状，适当的按摩肚子，不仅可以缓解肚子胀气，还能有效促进了大小肠的蠕动功能，到预防或者缓解便秘的作用。

2、能够舒缓身心

众所周知，人在按摩时需要放松身体，此时原本紧绷的大脑也会得到一定的放松，虽然孕妈只是按摩肚子，但这也是按摩的一种，孕妈也需要放松下来才能更好的按摩。

因此说，孕妇正确按摩肚子时也能起到舒缓身心的作用，有益于胎儿健康发育。

3、辅助治疗妊高症

如果是患有妊娠高血压的孕妇，经常按摩肚子，还能起到一定的辅助治疗作用。

孕妇按摩肚子注意事项

1、当胎儿六七个月时就会用动作表示自己的心情，如不高兴就会用脚踢妈妈的肚子，撒娇就会将身体来回扭动，孕妇要根据胎儿的具体表现进行按摩。

2、在孕晚期的时候，准妈妈们就不要太频繁的按摩肚子了，以免引起早产。

3、整个按摩过程，准妈妈们应该是保持平和的心态，可以温柔的与宝宝对话，千万不要用力过猛。

4、不要剧烈按压或摩擦，不要针对某一处局部按压，不要过度刺激。不要长时间或大力度按摩，如果在按摩过程中感觉不适应该立刻停止，在必要时应及时就医。

综合上述，怀孕期间的孕妇是可以按摩肚子的，但是要注意的是按摩的时间和手法，要根据宝宝的具体情况来按摩，千万不要伤害宝宝哦。