高龄女性的卵子质量会变差吗 高龄女性如何优生优育

高龄女性在备孕时更需要小心注意，高龄女性的卵子质量想对于年轻女性来说没那么好也不容易怀孕。想要受孕成功就更需要注意了。下面微尚健道网带来：高龄女性的卵子质量会变差吗 高龄女性如何优生优育

高龄女性的卵子质量会变差吗

高龄女性在生育发面面临的困境主要包括：卵泡减少、卵子质量变差、胚胎质量变差、流产可能性增大等等。在我国的很多生殖中心，有些40岁以上的不孕患者，尤其是42岁以上的患者，取卵十几次者大有人在，主要原因就是生殖细胞质量变低，导致受精率低下。

高龄女性备孕孕前要注意什么

尽早怀孕

现代女性可能因为学业或事业的发展推迟了生育计划，也可能是因为到了“高龄”才遇到自己的Mr.Right，还有“单独二胎”政策的开放也使众多女性朋友在“高龄”阶段又准备怀孕。到底多少岁数算“高龄”?一般来说，女性生育功能在35岁后开始出现下降趋势，到38岁下降的幅度开始明显，因此通常的“高龄”是指35岁以上的女性。高龄女性卵巢内储备的卵泡数目开始明显减少，伴随的卵子的质量下降，胚胎染色体异常的发生率明显增高，怀孕后自然流产的风险也随之升高。而这种情况会在40岁之后发生率更高。那么高龄女性准备怀孕前要注意什么呢?

全面孕前检查

高龄女性孕前检查包括妇科检查，了解子宫、宫颈的情况，如发现异常，应及时诊治。还要做一次卵巢储备功能的评估，包括基础性激素检测、卵巢基础窦卵泡计数、抗苗勒管激素检测等。医生可以根据你的卵巢储备的情况更好的安排你的受孕的计划。卵巢储备好，可以先尝试自然受孕;万一卵巢储备明显下降，则需要积极助孕，甚至需要辅助生育治疗(包括人工授精、试管婴儿等)。

高龄女性如何提升备孕率

1.孕前检查

婚检、孕检、产检，是保证优生优育的重要手段，女性在备孕阶段要先做好孕检。孕检能够及时排除一些遗传性疾病，了解备孕女性的身体状况，为科学备孕做指导。而且孕检对于高龄备孕女性来说更为重要，例如B超可以检查子宫、卵巢有无异变;生殖系统检查排除有无炎症、肿瘤等器质性病变，都是为了保证最佳的受孕状态。

2.补充叶酸

叶酸对怀孕的重要性越来越得到重视,建议女性孕前3个月就要开始补充叶酸。叶酸在人体代谢中起到重要作用,有助于预防胎儿先天性心脏病、唇腭裂、神经管畸形、唐氏综合征等疾病。

叶酸是维生素的一种,大部分存在于绿色的水果、蔬菜中。都市生活的饮食常缺乏绿色蔬菜、水果等,导致许多女性叶酸摄入不足。因此,女性备孕期间,除了要多吃水果蔬菜之外,建议每天补充0.4mg叶酸。对于检出叶酸利用率低的女性,需要每天补充0.8mg。

3.改掉不良的生活习惯

①熬夜

男性经常熬夜会使精子质量明显下降。特别是男性到了35 岁之后,精子DNA的完整性变差,容易导致染色体畸形。女性长期熬夜也会影响卵子质量，备孕男女应注意作息规律。

高龄女性备孕点

1.健康的生活方式

有规律的作息、不熬夜。经常熬夜、不规律生活，身体的生物钟被打乱，直接影响内分泌环境，从而影响卵巢功能，影响卵子的发育成熟及排卵。

不抽烟、不喝酒。研究表明，一位35岁女性烟民的卵巢功能与不吸烟的42岁女性相差无几，吸烟可导致女性生育力下降;而长期酗酒也同样导致卵巢老化。为了自己及自己的后代，记得远离烟酒。

适量的运动。选择适合自己的运动方式、强度和运动量。保持一定的运动量，可增强体质，有助于维持合适体重，促进大脑分泌使愉悦激素，有利于受孕。

2.保持良好心态

增强信心，保持良好心态。来门诊就诊的高龄患者中，有些女性心态放松，对自己很有信心，对医生很信任，尽管有些妇科原发疾病，但是通过积极的治疗，最终都能有较好的结局。

3.查清病因，积极治疗原发病

女性生育力的下降，往往是很多原发病导致的，如多囊卵巢综合征、早期流产导致的子宫内膜异位症、卵巢早衰、盆腔炎症、卵巢储备功能低下以及一些代谢性疾病、内分泌疾病等，均造成对生育能力的不同程度的影响，因此要改善女性生育力，首先要查清病因，进行针对性的治疗。