怀孕吃什么孩子眼睛大 怀孕吃什么孩子皮肤好

生个眼睛大，皮肤好的宝宝是每个妈妈的愿望，虽然相貌受到父母遗传的影响，但和孕期的饮食有着很大的关系，那么怀孕吃什么孩子眼睛大？怀孕吃什么孩子皮肤好？微尚健道网带来介绍。

怀孕吃什么孩子眼睛大？皮肤好？

首先是眼睛，大眼睛是显性基因，小眼睛属于隐形基因，如果父母两人中有一个人是大眼睛，宝宝是大眼睛的可能性就大很多，也有研究发现，眼睛大小的遗传是随父亲的基因更多一些。如果爸爸是大眼睛，孩子大眼睛的几率会高一些。

其次是皮肤，一般肤色的遗传会遵循“中和”色的法则，如果父母皮肤都比较白皙，那宝宝的皮肤就会比较白，如果父母一方白，一方比较黑，很有可能宝宝就是“中性”肤色。而且肤色跟后天生活环境有密切关系。

总的来说，孕期内多吃富含维生素的瓜果蔬菜，三餐均衡，荤素搭配，丰富的营养有利于胎儿的发育，长得很好，那生出来的宝宝没过两天可能就是白白嫩嫩的。反之，营养跟不上，总吃不健康的食物，那宝宝发育不好，呈现出来的肤色也不妙。

其实还有很多传闻，比如吃葡萄眼睛大，吃桂圆眼睛大，并不可信，眼睛大小还得看家族遗传，如果父母长辈都是小眼睛，那怀孕吃再多猪眼睛，葡萄，眼睛也不会特别大。

至于皮肤的问题，其实也跟遗传有关，如果父母皮肤都不白，那孩子皮肤白的几率太低了，如果父母由一方白皮肤，一方黑皮肤，那孩子可能是白皮肤，也可能是黑皮肤，或者两者中和一下。

不过也可以通过饮食来调整，据说孕期多吃富含维生素C的食物，能让孩子皮肤变白哦~

1.小番茄

孕妇多吃小番茄，可以让孩子皮肤变白。因为小番茄中的番茄红素有助于皮肤的伸展，能够使皮肤变的细嫩光环。常吃西红柿的孕妇，不仅不容易出现黑眼圈，还不易被晒伤，肚子里的孩子也会皮肤白皙的。

2.猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C，堪称维生素C之王，它可以干扰人体黑色素的形成，有助于消除皮肤上的雀斑。 孕妇在怀孕期间吃猕猴桃，不但能够润肤，还有助于孩子美白。

除了猕猴桃外，葡萄、柑桔、苹果、刺梨等维生素含量都很高。

3.胡萝卜

胡萝卜中的胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能，减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。孕妇多吃胡萝卜不但可以提高自己的免疫力，促进新城代谢，还能让孩子更白净。

4.西兰花

西兰花中所含有的维生素A、维生素C、胡萝卜素，都对皮肤有很好的保健作用，不但能够增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。对于孕妇和孩子来说有美白皮肤的作用。

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