为什么男性先胖肚子女性容易胖屁股 男生比女生更容易减肥吗

男性和女性容易长胖的位置会有些差别，这和人体脂肪的存储有关系，男性会更容易胖肚子，女性容易胖屁股，这是为什么呢？男生比女生更容易减肥吗？下面微尚健道网小编就带来介绍。

为什么男性先胖肚子女性容易胖屁股

这个问题的答案与身体如何储存脂肪有关。当男性增加脂肪时，人体系统默认的存储位置就是腹部，女性的存储位置就是大腿和臀部。

如果男人吃得太多，又没有进行充足的锻炼，用于存储脂肪的腹部空间远远不够了。一旦男人有了大肚腩，他的其余身体部位也会开始存储脂肪，这对于健康非常不利。

相比之下，由于雌激素的缘故，女性倾向于在臀部和双腿存储脂肪，特别是大腿部位。存储于这些部位的脂肪在其怀孕或母乳喂养时，能够为她们提供能量。此外，一旦女性进入更年期，她们体内的雌激素含量就会下降。这时，女性的身体停止在臀部和双腿部位存储脂肪，转向腹部。这就是为什么有些老年女性也会长出大肚腩。

幸运的是，当开始锻炼后，腹部通常是首先掉肉的部位。不论是男性还是女性，如果有了大肚腩，就需对生活方式做出调整。

男生比女生更容易减肥吗

同样的摄入量和运动量的情况下，男生确实要比女生更容易减肥!

令人扎心的原因是什么呢？

1、女性更容易囤积脂肪

女性的身体受雌激素的作用会促使皮下脂肪的富集，体脂率往往要高于男性。这种体脂率的差异从青春期开始一直持续到成年。有研究显示，正常男性体脂率为15-18%，女性则在22-25%之间。

2、男性更容易增肌

男性睾酮含量高于女性，在同等的训练强度下，男性比女性更容易获得肌肉的增长。

男性肌肉多于女性，意味着基础代谢率也更高，在静止休息的情况下，消耗的热量更多。

女性要付出非常人的努力，才能够练成“肌肉男”的身材，所以，在健身时，也不用担心会练出大块肌肉，这也算是值得安慰的一点吧。

虽然输在起跑线上的感觉不好“瘦”但这并不意味着女性减肥的毅力就低啊！只要吃练睡做好就能弯道超车，赶快行动起来吧

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