三伏贴减肥法有效果吗 为什么要在夏天贴三伏贴

在夏季很多人去三伏贴，而最近网上有很多种说法称，贴三伏贴能够有减肥的效果，那么，这是真的吗？为什么要在夏天贴三伏贴？下面微尚健道网小编就带来介绍。

三伏贴减肥法有效果吗

近期，网络上出现了贴“三伏贴”可以减肥的一些说法，此系列文章备受网友关注，甚至引发效仿。

对此有医生表示，光靠“三伏贴”减肥是不够的，需要结合合理饮食、适当运动才能达到减肥的效果。

“三伏天”分为初伏、中伏和末伏，出现于二十四节气的小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。7月中旬，开始正式入伏，根据中医“冬病夏治”的理论，许多民众会在此时选择贴“三伏贴”以增强抵抗力，预防冬季易发的疾病。

三伏天期间气温高、降水多，导致人体“湿气”重。在此时合理使用“三伏贴”，同时注重食疗，通过“外治”和“内调”，可达到振奋阳气祛“湿”的效果。

利用“三伏天”时段，进行穴位贴敷减肥，从理论上是行得通的。通过调理，它可以间接达到一个健运脾胃、祛湿化痰的作用，有一定减轻体重的效果。但是光靠贴敷是不够的，还要通过合理饮食、加强运动等多方面的综合调理，才能达到一个比较理想的减肥效果。

因天气炎热，代谢旺盛，再加上民众因炎热而食欲不佳，这自然会有减轻体重的效果。如果有做“三伏贴”调理，难免会起到重叠作用。“所以大家误认为，这个贴上就可以减肥，这个想法是不正确的。

为什么要在夏天贴三伏贴

这就涉及到中医一个非常重要的理论：冬病夏治。

人的阳气在冬季是一年中最弱的，冬病患者本身体质偏虚寒，再加上冬天寒冰一片，两寒夹击，毫无解冻的可能。到了盛夏，人体阳气会达到一年中的高点，外界暑热骄阳，这时躲在体内的寒邪、痰湿，也就是病根，最易被赶出来。倘若不在夏日祛除积寒，等到秋风一起，外寒复来的时候，就又会内外交困了。所以冬病夏治的原理归结起来只有两条：一是针对寒邪，二是针对虚寒体质。

冬病主要指人体受寒气侵袭容易发作或加重的疾病，常见的如反复感冒、慢性阻塞性肺病、哮喘、鼻炎、关节炎等。这些疾病呈明显的季节性，秋冬季加重，夏季有所减轻。冬病有两大特点平素阳虚体质的人：多表现为面色苍白、怕冷、四肢冰凉、自汗。疾病症状遇寒加重：80%的哮喘患者都属于阳虚体质，入冬以后，咳嗽、喘憋程度明显增加。此时，应“急则治其标”，先控制咳痰喘的症状，等到夏季再采用温阳散寒的中药外敷祛除伏痰、扶助阳气、增强体质，使冬季症状减轻，或不再发病。

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