孕期喝咖啡增加流产风险吗 孕期摄入咖啡因的影响

咖啡是生活中很常见的饮品，一些女性怀孕后还是控制不住喝咖啡，但要注意不能过量，可能会增加流产风险，孕期摄入咖啡因有什么影响？下面微尚健道网小编就带来介绍。

孕期喝咖啡增加流产风险吗

咖啡在孕期其实是可以喝的，但是不能过量，过量会导致流产的风险增加。

那么咖啡喝多少算「过量」，喝多少是安全的呢?

根据美国的研究，每天喝咖啡时里面的咖啡因的量超过200 mg时，流产率会增加一倍。而每天不超过200 mg时流产率并不升高。所以，按照这个研究结论，怀孕后可以喝咖啡，只要每天摄入咖啡因的总量不超过200 mg就可以了。

另外需要注意的是，咖啡因可不仅仅在咖啡里有哦，茶、奶茶、巧克力、可乐等饮料食物中也含有咖啡因。

如果你喜欢去品牌咖啡店，不妨点餐时问一下咖啡师具体含量，因为不同店家咖啡豆选择不同。另外，低因咖啡也是个不错的选择。

孕期摄入咖啡因的影响

1、胎儿：怀孕后，母体的咖啡因代谢明显减弱。咖啡因及其代谢产物可轻易地穿过胎盘，可在羊水和胎儿血液中检测到且含量较大。母体血浆咖啡因含量较高似乎与胎儿觉醒时间延长、胎心率变异性增加、基础胎心率降低、胎儿呼吸活动增加，以及对胎儿和胎盘血流量产生不一致影响有关。

2、自然流产：妊娠期间以小于等于5-6mg/(kg·d)的水平摄入含咖啡因饮料不会增加自发性流产的风险。尽管一些动物研究发现，较高的咖啡因摄入量会轻微增加这一风险，但即使一名女性在8-10小时内饮用10杯咖啡(大约1000mg咖啡因)也不能达到这一有害水平。

3、先天性异常：母体饮食中摄入咖啡因会略微增加患先天性肢体缺陷、NTDs，以及无耳/小耳、食管闭锁、小肠闭锁和颅缝早闭的风险。最大的咖啡因摄入量(300mg/d以上)与肛门直肠闭锁相关。还没有证据证明心血管畸形、口面裂、双侧肾缺如或发育不全、膈疝、脐膨出和腹裂的风险增加。

4、早产：2010的一篇系统评价meta分析纳入了15项队列研究和7项病例对照研究，未发现母体在妊娠期任何时间摄入咖啡因与早产有显著相关性。

5、妊娠期糖尿病：孕前中等量的咖啡摄入似乎可预防发生妊娠期糖尿病。

6、新生儿戒断：有数项病例报告报道了新生儿咖啡因戒断症状，包括易激惹、抽搐和呕吐。这些症状在出生后立即开始出现，并可在无干预的情况下于84小时内消退。所有此类病例均与母体长期大量摄入咖啡因有关。尚无资料显示每日摄入少于6杯含咖啡因饮品的母亲所生新生儿有戒断症状。

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